...
Napisał(a)
Witam!!waze 81 kg, cwicze 4 miechy, mam 38 w łapie(po treningu)jak zaczynalem mielem 32.Robie tripa i bica raz na 4 dni. Tripa robie na wyciagach(16 serii)i na poreczach a bica w domu (17 serii). Zalozylem sie ze zrobie 43 do wakacji. Powiedzcie mi jakie odzywki brac i jak cwiczyc zeby to osiagnac. W lutym zamierzam kupic Whey Gainer 4500g + crea Fusien 500g. z góry dziekuje :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ty chyba chcesz kulturystą w rok zostać, stary na początku wiadomo że szybko ci łapa rośnie ale później już niema tak łatwo do 43 wątpie że dojdziesz w takim czasie.
Jak chcesz roziwnąć tylko łape kosztem innych parti to wal ten trening : [http://www.kulturystyka.g3.pl/treningi/armagedon.php] to jest ARMAGEDON
na łape podobno najlepsze, tego co chcesz raczej nie osiądniesz ale możesz
przynajmniej spróbować.
Jak chcesz roziwnąć tylko łape kosztem innych parti to wal ten trening : [http://www.kulturystyka.g3.pl/treningi/armagedon.php] to jest ARMAGEDON
na łape podobno najlepsze, tego co chcesz raczej nie osiądniesz ale możesz
przynajmniej spróbować.
" Co wy tu robicie odkąd powstało życie ?"
...
Napisał(a)
kulturystyka(kropka)g3(kropka)pl <--- zamiast gwiazdek
" Co wy tu robicie odkąd powstało życie ?"
...
Napisał(a)
armagedddon dla 4 miesiecznego stazu -nie rozszmieszja mnie i nie osmieszaj sie kik
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-18 21:42:06
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-18 21:42:06
...
Napisał(a)
W 10 miesięcy 11 cm. to chyba niemożliwe do osiągnięcia. No ale życze ci powodzenia
Umiesz liczyć, licz na siebie
...
Napisał(a)
fajnie tylko bica sie mierzy przed treningem a nie po , szczególnie w twoim przypadku jak wykonacz ponad 30 serii to masz za***ista pompe i ramie powieksza ci sie owiele !!!
tak wiec nie masz 38 a ile 35-6 ?
zeby dojsc do 43 w łapie musisz pocwiczyc dobrych pare lat ,
i zmienic trening bo takim za dalego nie zajedziesz
tak wiec nie masz 38 a ile 35-6 ?
zeby dojsc do 43 w łapie musisz pocwiczyc dobrych pare lat ,
i zmienic trening bo takim za dalego nie zajedziesz
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
Napisał(a)
j/w
po raz kolejny
pozdro
po raz kolejny
pozdro
http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>
Polecane artykuły