Ile co wazy?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2646

Wydaje mi sie ze drugim problemem po zrozumieniu o co chodzi w ukladaniu diety jest... "wazenie" tego zjedlismy lub zjesc chcemy?
Problemu nie ma gdy waga podana jest na pudelku...
Ale gdy nie tej wagi nie ma...
to co robic? jak zwazyc kromke chleba, lyzeczke cukru, ziemniaki.
Jak to robicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

10% to jeszcze nie tak zle

nie mowie ze musisz wszystko wazyc co do grama, ale tak ogolnie- jak sobie rozsypiesz raz kilo platkow na swoje naczynia to potem juz wiesz ile to bedzie... chodzi mi o to tylko ze jak ktos na forum napisze ze lyzka ma 10g to moze byc tez tak ze Twoja ma akurat 15 a to juz 50% roznicy

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

Wazymy waga kuchena ,kosztuje najtansza kolo 20zl

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6610

jw

fajny avatar Dota

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

...

Dota

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 83 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2646

no tak... to jest sposob... mam w domu nawet wage...
Ale co zrobic gdy ugotowane ziemniaki mam i chce je zwazyc.. przeciez nie wszytko da sie zwazyc

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6610

waż przed gotowaniem , co do grama nie ma sensu ważyć bo wskaźnik zapotrzebowania na kcal jest czysto teoretyczny , zrobisz ruch ręką więcej i już potrzebujesz 1/10 kcal więcej