dieta ketoniczna - ratunku, prosze o pomoc - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 558 Wiek 48 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16654

Kobiety bardzo boją się masy mięśniowej. Jedynym wyznacznikiem ładnej sylwetki jest dla nich to, co pokazuje waga. Wiele pań, które odwiedzają siłownie do której chodzę mówią trenerom, ze chcą schudnąć ale nie chcą wyglądać jak kulturystki. Drogie panie! Taj jak kulturystki nie będziecie wyglądać, chocbyście nawet bardzo chciały! No, chyba, że zaprzęgniecie do swoich treningów sterydy anaboliczne. Trochę mięśni na ciele kobiety wygląda niezwykle sexi. Szczególnie w okolicy ud, pośladków i klatki piersiowej. Waga to sprawa drugorzędna. Lusterko prawdę Ci powie

Mężczyzna na poziomie powinien trzymać się w pionie

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

jerry najlepszego bqu

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Jerry27

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 558 Wiek 48 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16654

Dzięki, mistrzu Lee!

Mężczyzna na poziomie powinien trzymać się w pionie

...

anszua

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19

dzizas krajst, miesni ci u nas dostatek, chcialoby sie jedynie troche je bardziej na swiat wystawic. kto mi powie od czego zaczac z ta dieta?

Morał opowiadania brzmiał: Mężczyźni to chamy, a kobiety – psychopatki

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

Ja od bilansu kcal ,masz duza aktywnosc wiec tak bedzie 24 razy waga razy 0,9 = BMR ,a teraz Bmr razy 1,4 = twoje zapotrzebowanie na kcal ,teraz dajesz waga razy 2g bialka = ilosc bialka dla ciebie,30g ww na dzien a reszta kcal stanowia tluszcze,spojz do postu o ckd

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 22173

i czytaj czytaj aż zakumasz jest to tak napisane że można to zrozumieć

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7568

hehe, to qazar napisales

ciezko to zrozumiec komus kto jest na poczatku

ale w poscie o ckd wszystko jest.

ja jestem kolejnym ktory uwaza, ze kobieta z cialkiem to nic zlego, szczegolnie umiesnionym - ale prosze nie rob sie na taka szkape jak tamta tenisistka!!
dietke ckd polecam, sluchaj sie qazara to daleko zajdziesz

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...