Witaminki to a i d oraz kompleks b.Minerały to oczywiście wapń,fosfor i bardzo wazny cynk.Dużo białka w diecie oraz nienasycone kw. tłuszczowe zwłaszcza omega 3.Wprowadż wysiłek tlenowy(basen, rowerek) i najważniejsze dużo snuuuuuuuuuu.Możesz sie też rozciągać.
...
Napisał(a)
Witaminki to a i d oraz kompleks b.Minerały to oczywiście wapń,fosfor i bardzo wazny cynk.Dużo białka w diecie oraz nienasycone kw. tłuszczowe zwłaszcza omega 3.Wprowadż wysiłek tlenowy(basen, rowerek) i najważniejsze dużo snuuuuuuuuuu.Możesz sie też rozciągać.
...
Napisał(a)
ale da to nie wiele
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
czyli Somatotropina odpada... ( wole nie ryzykować a konsulatacja jak mowicie raczej nic nie da)
Same witaminy i treningi rozciagajace tez nie wiele dadzą? :(
beznadziejny przypadek ze mnie:(
Same witaminy i treningi rozciagajace tez nie wiele dadzą? :(
beznadziejny przypadek ze mnie:(
...
Napisał(a)
A co Ty masz do swojego wzrostu? Przecież jesteś wysoki(teoretycznie).
...
Napisał(a)
statystycznie to moze jestem lekko ponad przecietnym ale praktycznie jestem poniżej kreski
...
Napisał(a)
Własnie gadałem z kumplem.
I jak chce wiedziec czy jeszcze troche urosne najlepiej isc do lekarza. On przepisze mnie na jakies badania ( co mi pobiora cos krwi) i sie dowiem czy moje kosci sa w stanie jeszcz rosnac.
Btw czy ta metoda ( czytałem na forum tutaj:), co to sie przywiazuje na noc nogi do ciezarka i spi:) myslicie ze jest skuteczna czy jakis wymysł:)
I jak chce wiedziec czy jeszcze troche urosne najlepiej isc do lekarza. On przepisze mnie na jakies badania ( co mi pobiora cos krwi) i sie dowiem czy moje kosci sa w stanie jeszcz rosnac.
Btw czy ta metoda ( czytałem na forum tutaj:), co to sie przywiazuje na noc nogi do ciezarka i spi:) myslicie ze jest skuteczna czy jakis wymysł:)
...
Napisał(a)
jak chcesz wiedziec czy bedziesz rosnal to idziesz do lekarza on ci daje skierowanie na przeswietlenie nadgarstka i juz wszystko wiadomo.
a co do tego "przywiazuje na noc nogi do ciezarka i spi:) myslicie ze jest skuteczna czy jakis wymysł:)" sproboj i powiedz o efektach... wiesz kazdy ma inny organizm moze ci to pomoze
btw: nie proboj tego w domu
a co do tego "przywiazuje na noc nogi do ciezarka i spi:) myslicie ze jest skuteczna czy jakis wymysł:)" sproboj i powiedz o efektach... wiesz kazdy ma inny organizm moze ci to pomoze
btw: nie proboj tego w domu
!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
...
Napisał(a)
176 masz to sporawo ja mam 165 i sie nie martwie bylem na badaniach krwi GH w normie, na rentgenie nadgarstka i dupa nie urosne juz ale moze ci sie uda hehehe franco columbu mial 167 ... a wygladal niezle nie lam sie pozdro
...
Napisał(a)
wlasnie, ja mam 173cm i tez jestem zadowolony
przeswietl sie zobacz co mozesz jeszcze osiagnac i jak juz nic, to badz zadowolony z tego co masz.
bo zdrowy chlop a pewno jestes, a to juz powod do radosci, czego wielu ludzi nie docenia i chodzi ze zwieszona glowa.
i kropka (to nie reklama
przeswietl sie zobacz co mozesz jeszcze osiagnac i jak juz nic, to badz zadowolony z tego co masz.
bo zdrowy chlop a pewno jestes, a to juz powod do radosci, czego wielu ludzi nie docenia i chodzi ze zwieszona glowa.
i kropka (to nie reklama
tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"
moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/
Polecane artykuły