co jest nie tak ?

Witam

mam diete masowa od ok. roku. I w sumie poszlo sporo kg do porzodu tylko ze duzo zostalo na brzuchu, posladkach, raczej wszystko poszlo w dolne partie. Prawie ze zero przyrostu (jak mierze sie miara) np. w klacie. Ogolnie jestem nadal chudy bo waze 65 przy 168 cm. ale widze ze wszystko idzie w brzuch zamiast w poprawna mase. Sklad diety: B- 1,5-2 g/kg , T- 1,5 ww- 5 do 6 g/kg

witam

dawno mnie nie bylo bo nie mialem czasu. Zrobilem sobie ostatnio badania na testosteron i wyszlo mi ze mam 6,70ng/ml (norma:3,5-8,6) Czyli niby wszystko ok... mieszcze sie w normie. Zrobilem takze badania TSH i wyszlo ze mam 6,54mlU/l (norma:0,25-4)

FT4 14,20 (norma:9-24,5)

Co myslicie o tych wynikach?

Zmieniony przez - mapety w dniu 2005-02-17 20:43:52

Daj diete,ogolnie ,oki ale widac ze sie otluszczasz

jak ogolnie ? wszystko co jem mam podac ? hmmm... no dobra czyli tak np. rano sniadanie: platki ow. 100g + 3 lyzki oliwki z oliwek. pozniej obiad ryz 100g + 100g kuraka, nastepnie makaron 100g + kurak itd. Cala moja dieta sklada sie z kuraka, jajek, makaronu, ryzu bialego/brazowego, czasem kasza ale nie bardzo mi wchodzi. Czasami gainer zamiast posilku jak jestem w robocie. Na noc bialeczko prolongatum. Mniej wiecej tak napisalem ogolnie zawsze staram sie zeby bylo zgodnie z proporcjami jakie sobie ustalilem. Wszystko pisze w kalkulatorze z excela.

kurcze to cos dziwnego ,zmien ryz na kasze ,zmniejsz kcal o 200 narazie .Ile dni trenujesz??

może za mało aerobów

3x/tydz. treningi w domu. Aerobow nie robie wcale jedynie schlodzenie po treningu kilka minut na rowerku i chwile jako rozgrzewka.

tu raczej problem tkwi w gospodarce hormonalnej
pewnie masz wysoki poziom estrogenu i niski testosteronu
idz sie moze zbadaj co?

tez tak mysle ,suple moga nie poradzic

zalezy jakie

uuu czyli co mam walnac troche tescia

a tak powaznie to jaki to lekarz bada endokrynolog pewnie czy kto ? Czy mozna isc z pominieciem lekarza odrazu tylko na badania sie zapisac ?

btw: tez wam sie tak forum zacina ? Dopiero po napisaniu mojej wypowiedzi widzialem wasze 2wie powyzsze. Ciagle tak mam przychodza powiadomienia a tam nic nie ma nowego, odswierzanie tez nie pomaga... hmm

Zmieniony przez - mapety w dniu 2004-12-05 16:39:59

endo/andro-log
raczej najpierw do internisty

powiedz co i jak, ze czujesz sie jak baba, nie masz sily, tluszcz ci idzie w posladki, uda i biodra mimo ze trenujesz.. powinien skierowac na badania..

ewentualnie na wlasna reke mozesz kupic sobie proviron - zwiekszy poziom androgenow, zmniejszy poziom estrogenu, polepszy samopoczucie i takie tam fajne.. przy tym nie blokuje i nie jest toksyczny