Po cyklu regenerującym...

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

Witam !! Wrzucam fotki po cylu regenerującym, stosowałem Whey gainer 4800g Treca i dietkę wysokobiałkową. Robię trening typowo siłowy, więc opinie typu ze "chudo" i "mało mięsa" mnie nie obrażą, aczkolwiek proszę je schowaćdo kieszeni

mam tendencję do łapania suchego, zbitego mięsa.

waga obecna - 77 kg
wycisk - 126 kg
biceps na sucho (pompa)

lewy 37 (38,5cm)
prawy 38 (39,5cm)

do porównania zdjęcia sprzed półtora miesiąca (5 tyg) https://www.sfd.pl/temat169311/

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

u mnie na insomnii juz bys bana wyłapał.

Poza tym teraz Mera gra w piłkę nożną halową w lidze na bramce więc mnmiej uwagi poświęca siłowni. Taki mądry jesteś, to pokaż swoje foty

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

3 (zle napięte troche

)

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

3 tu juz lepiej

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

xxx

Zmieniony przez - Crombie w dniu 2004-12-04 14:55:41

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86307

Wyniki siłowe bardzo ładne jak na Twoją wagę , sylwetka też b. ładna sog się należy.

trening -> ból -> rozwój

...

rondell

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2031 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12737

no nareszcie ziom wrociles do zdrowia

animal

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 104474

ech...juz tu chyba z 5 raz widze Twoje fotki , raz to po spadkach , raz regeneracja , raz masa i cholera wie co jeszcze...
Zawsze wyglądasz tak samo i zawsze "szczupło". Jak te same filmy które od 5 lat powtarzają na Święta w polsacie.

Pozdrawiam , przyślij coś za rok , a nie za miesiąc znowu ;)

...