Proszę o pomoc:)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: proszę , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 1983

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

firemode

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 239 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1894

Wymodziłem taki plan co o nim sądzicie? Co w nim zmienić aby był dobry?

PN - Klatka+Biceps
WT - Barki+Triceps
ŚR - Grzbiet+Uda
CZ - Klatka+Biceps
PT - Barki+Triceps
SO - Rowerek
ND - Free

---
http://www.polskareklama.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

To nie klub jasnowidzów - daj coś o sobie.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

kamil17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 591

ja bym zmienil i polaczyl klate z tric a plecy+ biceps bo tak cwiczac we wtorek trenujesz trcieps ktory katowales dzien wczesniej:/ dokladnie jakies dane:>

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat