Czy mozna ćwiczyć na siłe tylko na wybrane cześci ciała.
...
Napisał(a)
Czy mozna ćwiczyć treningem na siłe+masę 12,8,6,4 powt.z duzym cięzarem jak na moje możliwości ale nie na wszystkie partie mięśni np.barki i kaptury poniewarz mam skrzywienie kręgosłupa a ćwiczenai na barki i kaptury mocno obciazają kręgosłup, a bardzo chce ćwiczyć treninge siły połaczonym z masa.Czy mozna np.na wszystkie partie ćwiczyc na siłe a np. na barki i kaptury na mase z mniejszym duzo cięzarem np.15,12,10,8 powt.
Czy mozna ćwiczyć na siłe tylko na wybrane cześci ciała.
Czy mozna ćwiczyć na siłe tylko na wybrane cześci ciała.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli sa jakies przecuiwskazania to mozna
zawsze mialem duzego bica choc
robilem pompki! mentos
...
Napisał(a)
Ten znów to samo....
Po co drugi post o TYM SAMYM??
Po co drugi post o TYM SAMYM??
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
bo nie było konkretnych odpowiedzi!!!!!!!!!! czy mozna cwiczyć na siłe tylko na wybrane partie a na inne na masę??????????
...
Napisał(a)
no ja na siłę+masę 12,8,6,4 powt. będę ćwiczył:
-klata
-biceps
-triceps
-nogi(wybrane ćwiczenia na maszynie)
-plecy (jeszcze się zastanawiam czy bedzie to bespieczne,wybrane ćwiczenia)
a na masę:
-barki
-kaptury
-klata
-biceps
-triceps
-nogi(wybrane ćwiczenia na maszynie)
-plecy (jeszcze się zastanawiam czy bedzie to bespieczne,wybrane ćwiczenia)
a na masę:
-barki
-kaptury
...
Napisał(a)
kamilmhtn
szkoda gadać...
szkoda gadać...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Polecane artykuły