Szacuny
12
Napisanych postów
705
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
34844
Czesc chcialem zapytac czy jesli bym kupil sobie 2 CP 450 gramowe to czy jeszcze potrzebne jest zwykle mono czy jzu nie koniecznie ... i czy potrzeba kupywac 2 CP 450 gramowe czy wystarczy jeden 665 gramowy CP smakowy ?
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Jedno smakowe nie wystarczy na cykl
kupujesz albo jedno smakowe 665 + 100-150g mono albo bezsmakowe 450 g+ mono i jedziesz od 7 do 9 tyg
albo 2 x bezsmakowe na jakieś 7 tyg
albo bezsmakowe i smakowe na niecałe 9 tyg
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32976
Najlepiej zrobisz imo kupujac 2 opakowania bezsmakowego ew. 1 smakowe drugie bez. Jezeli kasa nie jest az tak duzym problemem to polecam zrobic cykl tylko na jablczanie - bez mono
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
66285
Jedno opakowanie smakowe to za mało. Przy dawkowaniu 2*w dzien treningowy i 1*raz w dzien nietreningowy (przy treningach 3 razy w tyg.) starczylo by na 6-7 tygodni. Ale lepiej zrobisz jak kupisz 2 opak. bezsmakowe i pociagniesz cykl przez 8 tygodni. Ewentualnie jak nie masz kasy mozesz dokupic 250g zwyklej kreatyny i polączyc z 1 opak. cp.
jak widzisz jest sporo opcji, sam wybierz co Ci najbardziej pasuje
Szacuny
28
Napisanych postów
5177
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43039
Jest opcja też taka, że kupujemy jedno smakowe 665 gram i robimy cały cykl na jednym opakowaniu. Wtedy wystarczy na 5 tygodni. Dla mnie najbardziej optymalny okres to 6 tygodni, ale ten tydzień mniej przy ograniczeniach finansowych dla kogoś może zostać.
Szacuny
15
Napisanych postów
4202
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31691
Ja proponuje kupic wieksze opakowanie 665g i brac razem z monohydratem, mono zawsze jest dobre. Bedziesz je brac przed, albo po treningu w zaleznosci od upodoban ;) a CP w innej porze dnia.
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Tak maciek - dobrze zrozumiałeś jednak ja bym ograniczył stosowanie mono tylko do dnie treningowych - przy 3 treningach w tyg wyjdzie ok 36g czystej kreatyny wiec średnio ok 5g dziennie a ponad połowa z tego w lepszej od mono formie
ciągniesz cykl jakieś 8-9 tyg
treningowe
rano na czczo CP ok 10g
po treningu mono 5g
nietreningowe
rano na czczo CP ok 10g
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"