marek99
Czesc, jakie cwiczenia i w jakich seriach nalezy wykonywac, zeby zwiekszyc mase miesniowa brzucha?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
115
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3687
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
erosik19
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
243
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2133
oj ciężko to zrobić
zacznij robić trening abc na brzuch, a napewno zobaczysz efekty
zacznij robić trening abc na brzuch, a napewno zobaczysz efekty
www.pajacyk.pl
chętnie przyjmę sogi :]
początkujący na forum
...
Batis
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
280
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6520
Staraj sie cwiczyc miesnie brzucha tak jak inne miesnie np. klatki piersiowej czyli zamiast 30 brzuszkow w serii wykonuj 8 do 12 trzymajac talez o odpowiednim ciezarze na klacie.
"...maglować, maglować - do bólu do granic wytrzymałości..."
Mariusz P.
...
ruza
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1028
Jeśli na mase miesni to polecam ABS II a jesli wogole na mase brzucha to polecam 5 browarków dziennie 
tak wchodzi ze szok
tak wchodzi ze szok ...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
115
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3687
Metoda '5 browarow' juz trenowalem. Ale chyba sie brzuch przystosowal do takiego wysilki, bo masa przestala rosnac ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
