...
Napisał(a)
witam po kazdym treningu dokuczaja mi bole stawow w reku(tzn to sa chyba stawy tak ww zgieciu reki po drugiej stronie lokcia) boje sie ze cos to powazenego bo to juz sie powtaza. moze ktos mi powie co to jest i jak temu przeciwdzialac. z gory dziki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a może za słaba rozgrzewka
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Napisał(a)
zrub sobie przerwe. Rozgrzej dokładnie staw łokciowy ale to dokladnie i wykonuj technicznie prawidlowo cwiczenia. Mnie tez tak stawy bolaly przy kazdego rodzajach wyciskania. Mozesz tez zastosowac sciagacze na lokcie.
...
Napisał(a)
może to od wyciskania francuskiego, bo to ćwiczonko strasznie daje łokciom w dupę
robisz dobrą rozgrzewkę??
może zrób sobie małą przerwę (tydzień, albo dwa)
kup sobie w aptece taka zwykłą usztywniającą opaskę za 8-9zł lub jakąś maść rozgrzewającą
jak ból bedzie dalej dokuczał to idz do lekarza
Zmieniony przez - erosik19 w dniu 2004-11-07 19:49:08
robisz dobrą rozgrzewkę??
może zrób sobie małą przerwę (tydzień, albo dwa)
kup sobie w aptece taka zwykłą usztywniającą opaskę za 8-9zł lub jakąś maść rozgrzewającą
jak ból bedzie dalej dokuczał to idz do lekarza
Zmieniony przez - erosik19 w dniu 2004-11-07 19:49:08
www.pajacyk.pl
chętnie przyjmę sogi :]
początkujący na forum
Polecane artykuły