Dziemian
A wiec tak czy piramidki cwicząc barki albo klatke ma cos do wieku ??:O wiekszosc osub mowi mi ze jestem za mlody itd itd .... ma to co kolwiek do znaczenia ??-%)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
794
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16745
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ZKS15
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1929
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30754
masz 16 lat mozesz smiało cwiczyc piramidy i te rózne hehe 
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
Napisał(a)
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
nie widze żadnych przeciwskazań aby stosować progresje ciężaru 
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
to zalezy jaki plan wykonujesz podaj go
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
794
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16745
a wiec tak kaltka :
1 60x15
70x 12
80 ile dam rady
90 tak samo
2. 2x 60x 10
3x50 x 12
3. rozpienkt 4 serie x 12
Barki : sztanga 6 seri:
1 40x15
50x12
60x10
50x12
2x40x12
2. 4 serie kulami 17.5 kg po 12-10 ray i
3. tył barków chantalmi 10 kg 4 serie x 10-12
Każda starsza osoba co robi dana partie ze mną mowi ze jestem za mlody
^^
1 60x15
70x 12
80 ile dam rady
90 tak samo
2. 2x 60x 10
3x50 x 12
3. rozpienkt 4 serie x 12
Barki : sztanga 6 seri:
1 40x15
50x12
60x10
50x12
2x40x12
2. 4 serie kulami 17.5 kg po 12-10 ray i
3. tył barków chantalmi 10 kg 4 serie x 10-12
Każda starsza osoba co robi dana partie ze mną mowi ze jestem za mlody
^^...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
a co to 2.cw przy klacie ??
co to barki sztanga ?
kule ?
co to barki sztanga ?
kule ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
794
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16745
sorry te drugie przy klacie to skos a sztnga - cwiczenie sztanga ,
kule- hantle w kształcie kuli .... do każdej reki ofc :d
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
wiem ze sztanga- znaczy ze cwiczenie ssztanga ale chodzi mi oto ze
- bark isztanga? znam wile cwiczen ktore na barki sa sztanga
a kule to co -wznosy na boki -szrugsy tez znam jeszce wiele cwiczen
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-06 15:54:08
- bark isztanga? znam wile cwiczen ktore na barki sa sztanga
a kule to co -wznosy na boki -szrugsy tez znam jeszce wiele cwiczen
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-06 15:54:08
