Jak stosować V12 Turbo?

Jak stosować kreatynę V12 Turbo? Czy zgodnie z tym co jest napisane na opakowaniu (dwa razy dziennie po 2 porcje po 12,5 g)? Czy tez może jakiś inny sposób? Czy przy tej kreatynie stosuje się okres nasycenia?
Z czym połączyć tą kreatynę dla lepszych efektów?
Razem z kreatyną zamierzam dalej (biorę pod 1,5 miesiąca) stosować HMB, kiedy brać jedno i drugie?

Masz diete ? jaki masz staz ? po co bierzesz hmb ?

Jak masz kase to wal dalej HMB!
v12 bierz 2xdziennie rano i przed treningiem lub raz dziennie +mono po treningu!

Tak bubu koles moze cwiczy 3 miesiace a ty mu mowisz zeby wp*****lal , a na hmb szkoda kasy brales ?? co ci dalo ?

Staż półtora roku....
Kasę na HMB mam i będę miał, więc to raczej suplement który mam zamiar stosować przez najbliższe miesiące. A po co go stosuję? Mam przepisać formułkę ze strony producenta?
Chcę po prostu wiedzieć jak brać V12 bo nie jest to chyba typowa (o ile to dobre pojęcie) kreatyna i jakim suplementem wspomóc jej działanie.

heh no wlasnie formulka ze strony producenta . eh dobra trac pieniadze .

2 porcje dziennie - rano naczczo i po treningu naprzyklad po 1 porcji.
V12 - jest to mix kreatynowy - gotowy stack - wspomoz ja dobra dieta ewentualnie jakims bialkiem/gainerem

O HMB dyskutować w tym temacie nie chcę (nie miejsce na to), aczkolwiek lektura tego forum na temat HMB dała mi sporo do myślenia...
Co do V12: Zyz piszesz żeby brać ją po treningu, na opakowaniu napisane jest by brać z kolei 30 minut przed treningiem. Jak powinno się to robić w rzeczywistości?

Sposobow i por na dawkowanie kreatyny jest wiele

hmb bierz bo to jest dobry suplement choć czasem tego niektórzy nie mogą dostrzec, v12 bierz dwa razy dziennie- napewno rano i gdy trenujesz i gdy nie trenujesz, wieczorem gdy nie trenujesz i jeżeli trenujesz powiedzmy niezbyt póżno to również w dni treningowe, jeżeli trenujesz póżno to polecałbym w te dni brać v12 przed treningiem/ok.30min./ a po treningu mono, jeżeli chcesz tak zrobić to dokup jeszcze odrobinę monohydratu kreatyny, jeżeli będziesz stosował samo v12 to rano i wieczorem/po treningu- w dni które trenujesz/

Zyz bralem hmb juz wiele razy i zaden inny suplement nie podkresla definicji miesnia jak po hmb,miesnie sa pelniejsze rowniez!Jezeli ty nie widzisz efektow to nie bierz ale na mnie dziala i na wielu innych tez!
Powiem ci ze duzo bylo kolesi na forach ktorzy pisali ze na nich dziala i sa zadowoleni z hmb az nagle gdy zaczela sie tendencja pisania: ee hmb jest do dupy i nie ma efektow lub sa po duzych dawkach!Co dziwniejsze na tych co dzialalo nagle przestali chwalic hmb ciekawe czemu???No jak wszyscy mowia ze do dupy to ja tez tak bede mowil!
Mam wlasne zdanie i go nie zmienie tak jak inni!
Przyznam jest to drogi suplement ale jesli kogos stac to czemu ma nie brac???
Pzdr

racja jest to jeden z lepszych suplementów!