14 lat a kreatyna

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pawlo_1990

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10270

mam pytanie czy majac 14 lat moge walnac sobie jakas kreatyne ??? prosze o porady z gory dzieki

"POZWÓL MI ZWYCIĘŻYĆ, A JEŚLI NIE ZDOŁAM, POZWÓL MI BYĆ DZIELNYM W MEJ WALCE!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

RkW

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2097 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 69594

dzieciak kreatyna to nie koks

Cytat roku by pio091: Ja mam 16 lat jestem w czasie cyklu metka jest cool ale musisz ją codziennie wypocić (zmniejsza skutki uboczne)

...

Outsider85

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 341 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18037

Kreatyna to nie koks to fakt to suplement wiec z takimi pytaniami to do innego dzialu po 1 a po 2 czy TY w ogole zaczoles juz cwiczyc na silce w tym wieku to i bez oddzywek duzo osiagniesz wystarczy sama dieta i trening

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ty juz o ozywki pytasz jak masz 14 lat to jak tak dalej pojdzie to za niedlugo koksy w siebie zaczniesz wpieprzac.zacznij najpierw systematycznie cwiczyc a potem suplementow proboj
PS.ale kreatynka ci nie zasdzkodzi

...

BadMad ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 10222 Wiek 4 lata Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 44368

w wieku 14 lat kreatynę??OK - przy założeniu ze cwiczy już przynajmniej 2,3 lata!!Po hooj w tym wieku ładować w siebie kretę skoro może ładnie rosnąć na kurczakach i twarogach??
btw jeśli teraz chwycisz za kreatynę to za rok lub dwa metanabol z omką-bo będiesz narzekał że nic nie rośniesz

Naucz się najpierw teechnicznie ćwiczyć i DOBRZE odżywiać-potem będzie czas na inne gadżety.
SEE YOU

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...

kuf3leq

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 630 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5623

kreatyna dopiero od 21 lat bo przed tym okresem serce niezle dostaje w dupe. W twoim wieku dieta to 90% sukcesu. Trening silowy na wiekszych obciazeniach niewskazany bo mozesz przestac rosnac. pozdro.

W porzo ziom :)

...