Aleee

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.10.2005 (11:16)

Data rejestracji 01.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna/Kreatynina ?? witam, zadałem już te pytanie w dziale zdrowie ale chce spytać jeszcze tutaj ponieważ chce sie szybko dowiedzieć jednej ważnej dla mnie rzeczy.ostatnio miałem cyklik z kreatyny, brałem normalnie 10gram dziennie, nie piłem dużych ilości wody trzeba	22	2005-01-30 18:15
Zdrowie i Uroda	Swędzenie :/ witam. mam taki okrutnie wstydliwy dla mnie problem. wkońcu stwierdziłem że to problem dlatego chce sie jakoś z tym uporać. kiedyś goliłem sie kilka razy w okolicach genitaliów. musze to robić do dzisiaj bo włoski które odrastają strasznie mnie	10	2005-09-30 20:56
Zdrowie i Uroda	pytanie do pań i nie tylko interesuje mnie wasze zdanie na temat golenia pach u facetów. jeszcze 2-3 lata temu wydawało mi sie to jakieś pedalskie, teraz inaczej na to patrze. być może dlatego że zauważyłem bardzo wielu gości którzy depilują sie w tym miejscu. jakie jest	20	2005-08-24 00:15
Targowisko	Jaki fon wybrać ?? w sumie to chodzi mi tylko o wasze zdanie mam za***isty dylemat, nokia 3100 czy siemens c65. prosze o opinie !!! usuńcie posta póżniej tzn jutro gdzies tak pod	13	2005-06-14 01:01
Zdrowie i Uroda	problem z ciśnieniem :-/ już mam tego normalnie dosyć, napisze tutaj posta, może mnie chociaż pocieszycie trenuje na siłowni około 3 lata, nie miałem styczności z saa, nie pije kawy, zdrowo sie odżywiam itd. czuje sie dobrze,	12	2005-03-16 20:52
Trening dla zaawansowanych	jakiś ciekawy trening for me próbuje sobie ułożyć jakiś sensowny trening na mase, ale nie chce już robić klasycznego treningu, czyli np. klata tric, plecy bic, barki nogi, lub klata bic, plecy tric, barki itd chciałbym w jakiś sposób coś zmienić, np. jakiś split	4	2004-12-29 19:32
Doping	Odnośnie bionki	25	2004-10-10 20:35
Zdrowie i Uroda	Kreatyna a wizyta u alergologa%-) witam, chce sie spytać dla pewności choć pytanie moze i głupie, niedługo ide do alergologa i powiedziano mi żebym na tydzień przed wizytą nie brał żadnych leków, to że będe brał kreatyne to chyba nic nie będzie przeszkadzało?? jak sądzicie??	5	2004-11-18 16:53
Trening w domu	Pytanie o pomiary maksów 15tek i 10tek mam pytanie, o ile zwiększaliście ciężar maksymalny z cyklu pietnastek przechodząc na cykl 10tek?? chodzi o to ze jak robie np maks 70kg 15 razy to jakim cięzarem zrobie maks.10 razy. napiszcie o ile wy zazwyczaj zwiększacie bo nie mam czasu na to	5	2004-11-08 20:15
Doping	krew z nosa po bionabolu??	6	2004-10-14 22:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Swędzenie :/	2005-09-30 23:44
Zdrowie i Uroda	Swędzenie :/	2005-09-30 22:32
Zdrowie i Uroda	Swędzenie :/	2005-09-30 22:18
Zdrowie i Uroda	pytanie do pań i nie tylko	2005-08-25 10:45
Zdrowie i Uroda	pytanie do pań i nie tylko	2005-08-24 18:24
Zdrowie i Uroda	BIAŁE KROSTKI NA PENISIE...	2005-08-09 18:52
Zdrowie i Uroda	BIAŁE KROSTKI NA PENISIE...	2005-08-07 18:44
Targowisko	Jaki fon wybrać ??	2005-06-15 22:22
Targowisko	Jaki fon wybrać ??	2005-06-14 09:47
Doping	7 x bardziej anaboliczny niż testosteron - new !	2005-05-25 19:44
Targowisko	Praca w necie 0.45$ za godzine	2005-03-20 22:18
Zdrowie i Uroda	problem z ciśnieniem :-/	2005-03-20 18:22
Zdrowie i Uroda	wysokie cisnienie, tetno! HELP!	2005-03-18 22:37
Zdrowie i Uroda	problem z ciśnieniem :-/	2005-03-18 20:31
Zdrowie i Uroda	problem z ciśnieniem :-/	2005-03-18 13:51
Zdrowie i Uroda	problem z ciśnieniem :-/	2005-03-17 22:00
Doping	Bezpieczny doping?	2005-02-27 14:02
Odżywki i suplementy	Kreatyna/Kreatynina ??	2005-01-30 18:57
Odżywki i suplementy	Kreatyna/Kreatynina ??	2005-01-30 18:20
Galeria Zdjęć	Kickers =)	2005-01-07 22:01
Trening dla zaawansowanych	jakiś ciekawy trening for me	2004-12-29 19:37
Doping	236 08.03 08.08 BIONABOL???	2004-12-05 19:27
Doping	DEKA vs EQ	2004-11-25 21:40
Zdrowie i Uroda	Kreatyna a wizyta u alergologa%-)	2004-11-20 12:38
Doping	gdzie ta meta	2004-11-10 21:50
Doping	Pomocy,sterydy nie działają.Dlaczego?	2004-11-10 20:49
Trening w domu	Pytanie o pomiary maksów 15tek i 10tek	2004-11-08 20:37
Trening dla zaawansowanych	poraszka !!!!	2004-10-30 10:42
Odżywki i suplementy	14 lat a kreatyna	2004-10-29 21:07
Doping	BIONABOL FOTKI	2004-10-28 15:37