Odżywki za ok. 100zł - propozycje ?

Dokładnie

Ok więc ostatnie głupie pytanko BO w CARBO jest miarka tak ałyżke i jest 10,20,30 to są gramy czy mililitry.Ok opdpowiedzcie i CZekam an odpwoeidz bo po tym pytanko przesyłam SOGAA

Odpowiedzcie mi na wyzej zadane ptanko i czy mogę 5g kreatyny i 50 g carbo razem rozpusćić w 200ml wody??>Wynagrodze wszystkich tych co dali dorba rade sogiem :P

hmm dawno nie miałem carbo to nie wiem jaka jest teraz miarka dawniej pełna miarka zawierała około 23 g

co do pytania możesz rozpuścić i od razu po przygotowaniu wypić ! ( chociaż ja biore na łyżczeczke do buzi i popijam

a i żeby dawac Sogi muszisz mieć abonament !

Pozdrawiam !

Tam są raczej gramy . Możesz all rozupścić i od razu wypić.
No i życzę powodzenia w treningu

Na opakowaniu pisze że jedna porcja 50g to około 2,6miarki tak że na miarace są raczej mililitry( a dokładnie jedna miarka to 30ml).

eh mam kolejn yproblem niewies zjak odmierzyć 5 gram kreatyny próbowałem n aróżne sposoby i****a mozę ktoś wie ile łyżeczek płaskich takich mały do herbata bezie 5 gram kreatyny lub w inny sposób jakiś np ile to bezie mairki od carbo lub gainera mct;/;/

aha i dostałem cynk zę lepiej w dni treningowe kreatynke brać 10 gram dzienie w w nietreningowe 5 ż enp w dni gdzie mam siłke brać na psuty rzołądek rano 5g i 5 g po treningu a tam gdzie mam kajaki na pusty rzołądek tylko 5g i nic więcej opróćz tej tauryny i carbo PS.Pomużci ew podjięciu decyzji skoro uważącie zę po 10 gram bezi elepszy efekt to napisće mi ejszcze jak z tą tauryną czy też 2 razy dzięnie ( tylko jak dorby pomysł z tym 10 gram to zmniejsyz się mój cykl o połowe:(

Bierz 5g dziennie - jak miałeś rozpisane
5g to powiedzmy jakieś 1/3 dużej miarki do odżywek OLIMPa

Odmierzaj jako jedna kopiata łyzeczka do herbaty, pzyjmij to jako 5g

jezeli kreatyne chcesz brac cyklicznie to bierz 5g dziennie rano(w dni trenigowe przed trenigiem)
Tauryne radze brac przed trenigiem w dawce 2-3g, rano w dni nietrenigowe starczy 1-2g