Rano:
Mleko z płatkami owsianymi
W szkole:
2 kanapki z razowego chleba z szynką i pomidorem
Przed trenigniem:
Sałatka z oliwą z oliwek + pierś z kurczaka
Po treningu:
Kasza jęczmienna z wołowiną + warzywa i sałata z oliwą z oliwek
Kolacja:
5 kanapek z razowego chleba z szynką i pomidorami.
Jeżeli coś jest złego w tej diecie to powiedzcie. Prosze też o kilka przykładów zmian jakich moge dokonać w jedzeniu aby tę diete urozmaicić.
Z GÓRY THX
PS: Mam dopiero 15 lat wiec wszystkie suple odpadają.
Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."