Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
I Śniadanie
3.Mleko zaw. 2,o% tłuszczu
211.Płatki owsiane
197.Bułki pszenne zwykłe
II Śniadanie
197.Bułki pszenne zwykłe
97.Polędwica Sopocka
162.Masło wyborowe EKSTRA
II Posiłek
W trakcie treningu
OLIMP CARBO
I Kolacja
81.Mięso z piersi kurczaka b/skóry
197.Bułki pszenne zwykłe
II Kolacja
PURE WHEY 80
Mleko zaw. 2,o% tłuszczu
Chodzi o przykładowe jedzenie, na 2 śniadanie co mogłbym wziąść za pieczywo zamiast bułki przennej??? Mogłaby być grahamka?
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
I Posiłek
81.Mięso z piersi kurczaka b/skóry
173.Ryż biały
Chodzi mi tylko o potrawy, nie zwracajcie uwagi na tłuszcze itp. tylko o rozkład jakości ww.
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
3.Mleko zaw. 2,o% tłuszczu
211.Płatki owsiane
197.Bułki pszenne zwykłe
Zonk za malo bialka ,jakies orzechy lub slonecznik by sie przydal
II Śniadanie
197.Bułki pszenne zwykłe
97.Polędwica Sopocka
162.Masło wyborowe EKSTRA
Ulal sredni ,raczej razowy chleb
II Posiłek
W trakcie treningu
OLIMP CARBO
oki
I Kolacja
81.Mięso z piersi kurczaka b/skóry
197.Bułki pszenne zwykłe
A cos to oszalal z tym dziadowskimi bulkami,piekarnie masz czy co?? dawaj tu kasze z warzywami i oliwa z oliwek
II Kolacja
PURE WHEY 80
Mleko zaw. 2,o% tłuszczu
lepiej na wodzie z ododatkiem oliwy z oliwek(opuznia wchlanianie)
Ogolnie ideta kiepska ,tluste ryby prosze i wywal te bulki
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Mój blog --> [http://www.sfd.pl/temat175320/
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0