Jak to jest z tą kreatyną

Jestem w trakcie robienia masy,mam juz zakupione białko,ale zastanawiam sie nad kreatyną.Jak to jest.Czy suplementacja kreatyną bardziej jest polecana przy robieniu siły czy masy??? Tak dla wiadomosci napisze,ze totalnie niezalezy mi na sile.Co mi polecacie?

na kreatynie zrobisz mase - głównie wode
kreatyna da tez siłe

Czyli co,po cyklu wszystko spadnie?
Czyli poprostu chyba niema sensu jej brac

kreatyna da ci przede wszystkim siłę i masę związaną ze zwiększonym wbudowywaniem białek mięśniowych i co za tym idzie również i wody i jeżeli poza komórkami mięśniowymi nie zbierze się zbyt dużo wody to masa ci za bardzo nie spadnie, oczywiście przy dobrej diecie, no i zwiekszy się siła i wytrzymałość również dlatego, że mięśnie będą magazynować więcej energii, co samo w sobie jest bodżcem do wzrostu mięśnia.

A ile wam srednio masy skoczylo po jednym cyklu?
I jak wyglądała sprawa spadkowa po waszych cyklach?

Sorka za zatruwanie ,ale chce sie wszytskiego dowiedzieć przed zakupem.W wyszukiwarce nic nie znalazłem na moje pytania.

Jest sens jej brac. Srednio poo 1 cyklu robisz sie ciezszy o ok. 3-8 kg i wyciskasz o ok. 5-15% wiecej. Spadki sa indywidualna kwestia tak jak i przyrosty.

cos spadnie ale i tak wiecej zostanie niz bys mial robic to bez kreatki

sprawa jest bardzo indywidualna wiele zależy od tego jak będziesz się regenerował odżywiał i trenował wiele też zależy od jakości kreatyny są kreatyny które są oceniane jako bardzo dobre (np. Multipower 500g)

Pozdro

A co sądzicie o kreatynie z SNI,namierzam się na nią właśnie

nie kupuj, kup pozadna kretke ze sklepu SFD.