Posiłek potreningowy

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 220 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3134

Co myślicie o tym połączeniu?
150g makaronu dwujajecznego
100g twarogu chudego
2 jajka
1 banan
100ml jogurtu owocowego
Czy taki posiłek może pasować po trenignu?
Dla wiadomości ,jestem w czasie robienia masy.

KOCHAM SPORT

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

wczesniej daj wegle proste potem moze byc tylko daruj sobie ten jogurt i dołuz wazywa albo owoce

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6273 Napisanych postów 76045 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754916

I zdrowe tłuszcze.

Moderator działu Odżywianie

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20315

Ze zdrowymi tłuszczami to Ty poczekaj kilka godzin po treningu. Najpierw proste, potem złożene węglowodany i oczywiście białko. Tłuszcze tylko utrudniaja wchłanianie węgli w okresie powysiłkowym.

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...