Teraz sogacz zamiast KoLeSia
...
Napisał(a)
cze. no bo nie wiem właśnie czy mozna tak samo ćwiczyć wszystkie mięśnie nie mając atlasu tylko ławeczke, sztange hantle bo to ciekawe jest
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Można. Jeszcze to daje lepsze efekty niż na atlasie
moderator na insomni
...
Napisał(a)
No jeżeli chcesz osiągnąć jak największą masę to napewno sztangą i sztangielkami a jak chcesz się wyrzeźbić to chyba trochę lepszy będzie atlas. Tak gdzieś czytałem na jakimś forum
Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje
...
Napisał(a)
ogolnie chodzi o to ze wolne ciezary dzialaja nie tylko na miesien ktory chcesz cwiczyc ,maszyny pozwalaja ci izolowac miesnie...nalpiej laczyc onba rodzaje trenowania
...
Napisał(a)
ja ćwicze tylko na wolnych ciężarach i chwale to sobie.
trening -> ból -> rozwój
Polecane artykuły