Moj plan treningowy

W okresie wprowadzajacym jak najbardziej, w cyklu na mase laczenie klatki z barkami proponuje doswiadczonym pakerom. Zreszta dla kazdego cos innego, iednemu pasuje to drugiemu tamto. Jedno jest pewne trzeba wszytskiego sprobowac by wiedziec na jakie bodzce najlepiej reaguje nasz organizm.

Pozdrawiam
metrowiec

Witaj Metr-nie wiem,na jaki odzew liczyłeś,ale ja powiem tylko tyle,że jeżeli taki trening przynosi Tobie efekty(a widać na fotkach,ze tak i to niezłe)to nie ma co wiele komentować-tylko powiedzieć:Tak trzymaj!!
Pozdrawiam.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Dzieki Michail.

Pozdrawiam
metrowiec

Jeżeli chodzi o doświadczenie to myśle, że troche go mam po 10 latach czytania o kulturystyce i ćwiczenia. Może nie mam zadawalających efektów ale to tylko dlatego, że miałem przerwe w treningach ponad 2 lata. Wyjechałem na północ, gdybym ciągnął treningi przez cały czas,prawdopodobnie byłbym zadowolony.

Ale nic jeszcze straconego, dobre chęci i samozaparcie pozwolą mi osiągnąć dobre wyniki.

Pozdrawiam
Lukencin

OK-nie ma za co-sam na to pracujesz-no nie??
Looknij na post do Ciebie.Pozdro/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

I tak trzymaj lukencin.

Pozdrawiam
metrowiec

Jeszcze raz dla zainteresowanych.

Pozdrawiam
metrowiec

wrzuć ten czwart cykl albo prześlij mi na meila [email protected]

Podpisał: Lider Strongman 2010

Siema!Pisze 1 raz!Ma problem:Moja lewa czesc kaltki jest bardziej spomopowana od prawej!I to nie tak lekko ale tak ze widac to!!Prawa jak by wogule nie pracowla!!CZy jak bede robil dodatkowe ciwczenia np.Unoszenie sztangielka na lawecze pomoze!? PROSZE ODPISZCIE....;(