ile wapnia łykać?

jaka jest dawka dzienna dla sportowca... waze 70 kg..

Megon na fascie pisza, ze weglan to niezbyt udana forma wapnia:

https://www.sfd.pl/temat163513/

Co o tym preparacie sadzisz?

jakie wapno masz ?

koledze chyba chodzi o wapń!tak wynika z tematu...

WAPNO, różnorodne zasadowe związki wapnia, stosowane w rolnictwie do wapnowania gleb; zawiera wapń w formie tlenkowej, węglanowej, krzemianowej lub jako wodorotlenek; np. wapień mielony, wapno palone, wapno posodowe.

WAPŃ (Ca, calcium), pierwiastek chem. o liczbie atom. 20, masie atom. 40,08, metal; miękki; gęst. 1,55 g/cm3, temp. topn. 838°C, temp. wrz. 1484°C; b. aktywny chemicznie; makroelement — w organizmie człowieka (70 kg) jest ok. 1 kg w.; występuje gł. (99%) w kościach w postaci fosforanu wapnia; w płynach ustrojowych bierze udział (w postaci jonów Ca2+) w wielu procesach

zastanów sie o które ci chodzi i odpisz ;)

chodzi mi o Calcium :)

no dobra ale są różne odmiany calcium citrate itd..

dla kulturystów wapno jeste nie potrzebne ponieważ i takasz duzo wapna z przetworów mlecznych

jestem piłkarzem a nie kulturysta ;)

Pij mleko bedziesz wielki :) ( w pasie )

Zmieniony przez - megon w dniu 2004-10-01 08:52:11

wielkie sportowe forum a nikto nie potrafi odpowiedzieć na to pytanie?