Kulturystyka...taaaak.
...
Napisał(a)
pysznie dla mnie jest swietnie ;] w 20 miechow bez specjalnej diety i jeszcze miales duuuze przerwy no jest czym sie chwalic ;) fajnie bys wygladal ~95-100 kg ;)))
...
Napisał(a)
Bardzo fajnie, napisz swoj plan na bica i triceps
Jestem ciekawy, bo ja cwicze (liczac bez przerw) 10-11miechow i mam dopiero 36
Jestem ciekawy, bo ja cwicze (liczac bez przerw) 10-11miechow i mam dopiero 36
...
Napisał(a)
No,no niezle jest nawetSOG LECI!
!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
...
Napisał(a)
bice ładne ale triceps troche odstaje
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie no dzienki chlopaki,, czlowiek ***ie po pare godzin w tyg zeby bylo jak najlepiej .. i naprawde jak uszlyszy jakas poztywna uwage to cieszy sie.. ze cos zrobil ze soba.. pozdro
Poprzedni temat
Ocen nowicjusza!! nowe fotki
Następny temat
o to ja część III (powrót do ćwiczeń)
Polecane artykuły