cwicze miesiaca ale nie stosuje zadnej konretnej diety <staram sie jesc jak najwiecej> chcialbym uzupelnic jakas odzywka na przyrost masy ? ktora wybrac ?
...::: Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki... jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć !!! :::...
Krzysztof Piekarz