Egzamin do Szkoły Głównej Szkoły Pożarniczej - tor przeszkód

Mam zamiar dostać się do Szkoły Głównej Służby Pożarniczej w Warszawie - słytszałem że jest to bardzo trudne - ale na przygotowania mam jeszcze troche czsu - - egzaminy są dopiero w czerwcu.

I tu jest moje pytanie jak sie przygotować do toru przeszkód który jest egzaminem sprawnościowym do tejże właśnie szkoły??Tor można zobaczyc na stronie internetowej szkoły: http://ns.sgsp.edu.pl/studia/tor.htm
Doradźcie jak trenować aby jak najlepiej pokonać ten tro i z jak najleszym czasem.

Z góry dziękuje za odpowiedź

to ten tor

nikt mi nie pomoże
jaki trening proponujecie aby sie przygotować do takiego egzaminu,
na przygotowania mam jeszcze czas do czerwca

Mysle ze ogolnorozwojowka bedzie w sam raz

a ja mysle, ze mozesz cwiczyc osobno poszczegolne elementy, najpierw naucz sie je poprawnie wykonywac technicznie, a pozniej pracuj nad szybkoscia
ewentualnie zwinnosc i zwrotnosc

kurde fajna zabawa

Też mi sie to podoba - ale wcale mnie to nie śmieszy. Musze poprawić swoją szybkość, sprawność, zwinnośc i nauczyć się prawidłowo wykonywać technicznie poszczególne ćwiczenia.
Może znacie kogos kto był na takim egzaminie i mógłby coś doradzić - będe bardzo wdzięczny (wiem że ten tor wydaje się być prosty, ale jednak trzeba go pokonać szybko i prawidłowo technicznie - co będzie trudne)

dołączam się do prośby firemana
też startuję w tym roku

może więcej wytycznych co do treningu ogólnorozwojowego?

dzięki pozdrawiam

Nie znam sie na treningu ogólnorozwojowym ale zdawałem w tamtym roku(sorry w 2003) na SGSP i tak na moje oko bardzo wazna jest kondycja. Mieliśmy 2 starty i wybierali lepszy czas. Przy drugim starcie już mi sie nie chciało. Radziłbym poćwiczyć piłki lekarskie. Wydaje sie bardzo łatwe ale nie jest. Nie chodzi tu o siłe ale żeby trafić na ten balkon(jesteśmy plecami odwróceni do niego). Mi sie udało ale kumplowi tak sobie, poza tym że rozwalił skrzynie. Moja kariera strażacka została zatrzymana przez fizyke. Ale basy były ostre. Tak szczerze mówiąc jezeli nie macie wysoko postawionych znajomych albo od ch** sosu to macie bardzo małe szanse, ale życze jak najlepiej

Pozdrawiam

Witam!
Widzę, że nie tylko ja mam zamiar związać przyszłość ze wspaniałym zawodem jakim jest STRAŻAK!
Ja w tym roku mam zamiar zdawać do SAPSP Poznań. I mam ogromną nadzieję, że mi się to uda :-%
Ja na egzaminie mam zupełnie co innego - bieg na 50m, bieg na 1000m i drążek...

No ale postaram się Tobie coś doradzić:
- równoważnia: nie wiem na jakiej jest wysokości, ale możesz załatwić sobie jakąś belkę najlepiej na szerokość stopy, ustawić ją na dwóch krzesłach i ćwiczyć na niej równowagę i jak najszybsze bieganie po niej...
- slalom: możesz gdzieś na boisku wbić parę dranek i ćwiczyć między nimi slalom...
- skoki przez płotki: proponuję się rozejżeć za jakimś treningiem dla płotkarzy...

O resztę polecałbym spytać się po prostu w-f-isty. Na pewno doradzi i może użyczy sprzętu byś mógł sobie poćwiczyć. Jak nie będzie jakimś gburem to może razem zrobicie taki tor przeszkód i będziesz mógł poćwiczyć pod jego okiem.
No i mam nadzieję, że biegasz, żeby mieć kondychę

Pozdrawiam i życze powodzenia!!!