SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Problem (very BiGGG)

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4711

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Cze, mam problem od dawna jarają mnie różne sztukii walki, lecz w okręgu mojej wsi nie ma żadnych treningów karate itp. a ja chciałbym coś umieć, coś co innni z mojej klasy nie umieją, poprostu nie chce być szarakiem społeczeństwa. Mam 15 lat 60kg wagi i 185cm wzrostu, a więc jestem chudy. Od tygodnia ćwicze szpagat (to chyba najprostrze) a od wczoraj postanowiłem nauczyć sie chodzić na rękach, lecz coś mi z psychą siada,bo gdy opre ręce o podłoge nie umiem wybić nóg do góry jakiiś taki lęk mnie ogarnia. Chciałbym jeszcze umieć jakieś salto, fiflaka, to co prostrze, sprężynki zaniechałem bo złamałem łużko jak sie wybijałem (heh). Bardzo też mi imponują salta od ściany. Jeszcze jedną przeszkodą jest mieszkanie w bloku i brak dostępu sali gim poza szkołą.
Proszę doradzcie mi czego mógłbym sie nauczyć, determinacji i chęci mi nie brakuje.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2914 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 39362
stawania na rękach ucz się przy ścianie (jak będziesz już stał to plecami do ściany tak by zaasekurować ew. upadek w tył). Co prawda nie ma to wielkiego związku z sw, ale zawsze podniesiesz swoją sprawność.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2470 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14730
Jak na całkiem poczatkujacego to sobie chyba za duze stawiasz wymagania np. salto. Co do szpgatu to chyba nie musze dodawac ze trzeba go poprzedzac rozgrzewka. Stania na rękach, tak jak kolega mówił ucz sie przy ścianie, ale chyba lepiej nie w domu, bo przywalisz w jakies biurko czy cus.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 35 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2099
widać chcesz szpanowac trikami ;) więc polecam capoeirę bo tam nauczą sie szpagatów, salt, chodzenia na rękach itp itd z tym ze capoeira nie nadaje się do walki więc wybór należy do ciebie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
kruca ale jak co zrobić, prosze powiedzcie co najłatwej sie jest nauczyć
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2470 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14730
Nic nie ma łatwo...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 163 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1122
poszukaj se jakiejs stronki o capoeirze, kiedys widzialem taka z animacjami jak co robic, pamietaj o rozgrzewce.

= V-stock =

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2470 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14730
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 321 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13420
sprezynka jest najlatwiejsza, cwicza ja na ziemi a nie na lozku plecy bola troche jak sie nie umie ale "bol jest najlepszym instruktorem" jak nie masz w okolicy sali gim z materacami to odradzam wszelkie akrobacje (w szczegolnosci salta w tyl) poza najprostrzymi np. gwiazka, rundak, chodzenie na rekach itp.
PS. Stanie na rekach was w szkole nie uczyli? skoro masz 15 lat to powinienes miec to dawno za soba o ile dobrze pamietam to ja to mialem na poczatku gimnzajum pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1692 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14199
A co ma przepraszam szkola do stania na rekach ? Bo nie zalapalem. Mnie tego nie uczyli i do teraz nie umiem (co czesto przeszkadza mi podczas rozgrzewki). Moj brat uczyl sie na wlasna reke.

Do autora posta: Widze, ze nie interesuje cie walka jako taka, a bardziej krecenie lasek i szpanowanie przed kumplami . W takim razie szukaj gdzies capoeiry, ew. akrobatyki. Na wlasna reke ciezko jest sie czegokolwiek nauczyc-wszystko bedzie ci szlo jak po grudzie.

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 321 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13420
Bo u mnie w gimnazju stanie na rekach to byla podstawa zaliczenia roku na 5
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowinki z K-1

Następny temat

Josh Barnett vs Mirko Filipovic prawdopodobnie 31.10!

electro
Polecane artykuły