Shalom

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2099

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2009 (20:25)

Data rejestracji 19.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Błagam pomocy!!!-baaaardzo pilne!!!!!!!	2004-12-04 13:21
Sztuki Walki	Puchar Polski w Kyokushin Karate	2004-10-23 21:55
Sztuki Walki	Szukam kata w oyama karate	2004-10-12 21:38
Scena MMA i K-1	Papierosy A Sztuki Walki	2004-10-05 17:28
Sztuki Walki	Duszenie	2004-10-02 21:05
Scena MMA i K-1	Traktat o wyrabianiu mięśni brzucha	2004-09-22 15:22
Sztuki Walki	Oyama Karate	2004-09-19 00:44
Sztuki Walki	Oyama Karate	2004-09-18 14:46
Sztuki Walki	początek dla młodego	2004-09-18 14:39
Sztuki Walki	Oyama Karate	2004-09-17 16:00
Sztuki Walki	Oyama Karate	2004-09-16 23:22
Sztuki Walki	Po walce	2004-09-14 23:08
Scena MMA i K-1	boks + tkd = dobre polaczenie?????	2004-09-14 22:54
Sztuki Walki	film "Ong-Bak"	2004-09-14 19:23
Scena MMA i K-1	Problem (very BiGGG)	2004-09-08 15:30
Sztuki Walki	nie-Azjaci o wysokich stopniach	2004-09-06 22:54
Sztuki Walki	Akcje	2004-09-06 22:46
Scena MMA i K-1	Mętlik	2004-09-06 14:28
Sztuki Walki	W które miejsce uderzyć...	2004-09-05 22:33
Baza klubów Sztuk Walki	Kto jest z sosnowca albo z Dąbrowy gorniczej	2004-09-02 19:46
Sztuki Walki	Zbijanie! Pomocy szybko!!!	2004-09-02 19:27
Sztuki Walki	Czy to prawda, ze kravmaga jest skuteczniejsza na ulicy niz np.karate lub tkd? czemu?	2004-08-28 23:05
Sztuki Walki	No to zaczynamy	2004-08-25 23:37
Sztuki Walki	Jaką sztukę walki wybrać	2004-08-25 23:31
Scena MMA i K-1	Kto chce	2004-08-25 23:25
Scena MMA i K-1	Poczatkujacy - prosze o pomoc	2004-08-25 14:36
Sztuki Walki	Kopniecia	2004-08-24 23:15
Sztuki Walki	Skakanka	2004-08-24 23:08
Sztuki Walki	Zapasy a ulica	2004-08-24 23:03
Scena MMA i K-1	Poczatkujacy2! Pytania	2004-08-24 22:58

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Shalom 3 Początkujący