Shalom

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2099

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2009 (20:25)

Data rejestracji 19.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Błagam pomocy!!!-baaaardzo pilne!!!!!!!	2004-12-04 13:21
Sztuki Walki	Puchar Polski w Kyokushin Karate	2004-10-23 21:55
Sztuki Walki	Szukam kata w oyama karate	2004-10-12 21:38
Scena MMA i K-1	Papierosy A Sztuki Walki	2004-10-05 17:28
Sztuki Walki	Duszenie	2004-10-02 21:05
Scena MMA i K-1	Traktat o wyrabianiu mięśni brzucha	2004-09-22 15:22
Sztuki Walki	Oyama Karate	2004-09-19 00:44
Sztuki Walki	Oyama Karate	2004-09-18 14:46
Sztuki Walki	początek dla młodego	2004-09-18 14:39
Sztuki Walki	Oyama Karate	2004-09-17 16:00
Sztuki Walki	Oyama Karate	2004-09-16 23:22
Sztuki Walki	Po walce	2004-09-14 23:08
Scena MMA i K-1	boks + tkd = dobre polaczenie?????	2004-09-14 22:54
Sztuki Walki	film "Ong-Bak"	2004-09-14 19:23
Scena MMA i K-1	Problem (very BiGGG)	2004-09-08 15:30
Sztuki Walki	nie-Azjaci o wysokich stopniach	2004-09-06 22:54
Sztuki Walki	Akcje	2004-09-06 22:46
Scena MMA i K-1	Mętlik	2004-09-06 14:28
Sztuki Walki	W które miejsce uderzyć...	2004-09-05 22:33
Baza klubów Sztuk Walki	Kto jest z sosnowca albo z Dąbrowy gorniczej	2004-09-02 19:46
Sztuki Walki	Zbijanie! Pomocy szybko!!!	2004-09-02 19:27
Sztuki Walki	Czy to prawda, ze kravmaga jest skuteczniejsza na ulicy niz np.karate lub tkd? czemu?	2004-08-28 23:05
Sztuki Walki	No to zaczynamy	2004-08-25 23:37
Sztuki Walki	Jaką sztukę walki wybrać	2004-08-25 23:31
Scena MMA i K-1	Kto chce	2004-08-25 23:25
Scena MMA i K-1	Poczatkujacy - prosze o pomoc	2004-08-25 14:36
Sztuki Walki	Kopniecia	2004-08-24 23:15
Sztuki Walki	Skakanka	2004-08-24 23:08
Sztuki Walki	Zapasy a ulica	2004-08-24 23:03
Scena MMA i K-1	Poczatkujacy2! Pytania	2004-08-24 22:58

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Shalom 3 Początkujący