Dzęki z gory!!!
...
Jężeli znacie fajne strony poświęcone Oyama Karate to dawajcie(szczególnie mnie obchodzą wymagania na pasy):::DDDD
Dzęki z gory!!!
Dzęki z gory!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zgłoś się na gadu do mnie 4242767 a ja postaram sie pomóc ;) (w końcu już "troche" czasu trenuje Oyama Karate)
...
Napisał(a)
http://www.oyama-karate.pl/
to jest oczywiście najpopularniejsza stronka oficjalna ale bardzo ciekawa
zapewne natrafiłeś na nia w wyszukiwarce
wymagania na stopnie są w specjalnym informatorze który mam
to jest oczywiście najpopularniejsza stronka oficjalna ale bardzo ciekawa
zapewne natrafiłeś na nia w wyszukiwarce
wymagania na stopnie są w specjalnym informatorze który mam
Berlin ist mehr ein Weltteil als eine Stadt
...
Napisał(a)
na oyama-karate.pl masz linki do stron innych klubów. A co się właściwie stało z informatorami? Ostatnio jak je widziałem w sprzedarzy to ze 3 lata temu. Ale to co pisze w informatorze to lipa czasami ;) ja moge ci powiedziec jak jest z kumite na egzaminach od 4 do 1 kyu :
4 kyu - 5 walk x 2 min ze zmieniającymi się partnerami
3 kyu - 7 walk x 2 min ze zmieniającymi się partnerami
2 kyu - 10 walk x 2 min ze zmieniającymi się partnerami
1 kyu 13 walk x 2min ze zmieniającymi się partnerami
walki sa po egaminie technicznym, na 4 kyu potrzeba chyba do 7 kata
na 3 kyu do 8, na 2 kyu wszystkie podstawowe + 3 kata tonfa + 3 kata bo, na 1 kyu 4 tonfy (3 podstawowe + taizan), 4 bo (3 podstawowe + soki), wszystkie podstawowe kata + kumite no kata tsuki to uke, shotei i kaiha
jak jeszcze coś to na gadu kontakt
4 kyu - 5 walk x 2 min ze zmieniającymi się partnerami
3 kyu - 7 walk x 2 min ze zmieniającymi się partnerami
2 kyu - 10 walk x 2 min ze zmieniającymi się partnerami
1 kyu 13 walk x 2min ze zmieniającymi się partnerami
walki sa po egaminie technicznym, na 4 kyu potrzeba chyba do 7 kata
na 3 kyu do 8, na 2 kyu wszystkie podstawowe + 3 kata tonfa + 3 kata bo, na 1 kyu 4 tonfy (3 podstawowe + taizan), 4 bo (3 podstawowe + soki), wszystkie podstawowe kata + kumite no kata tsuki to uke, shotei i kaiha
jak jeszcze coś to na gadu kontakt
...
Napisał(a)
Wymagania na egzaminach Oyama Karate ( ale full contact )
10 KYU ( biały pas )
1. Pozycja frontalna
a. układ nóg
b. układ rąk
2. Ciosy proste w głowę
a. prawy
b. lewy
3. Kopnięcie kolanem w przód – hiza geri
4. Kopnięcie prostą nogą w górę – mae keage
5. Pozycja walki
a. układ rąk
b. ustawienie nóg
c. położenie głowy
6. Poruszanie się w pozycji walki
a. do przodu
b. do tyłu
c. w bok ( w prawo i w lewo )
9 KYU ( biały pas z niebieskim pagonem )
1. Ciosy : lewy, prawy prosty na głowę z pozycji frontalnej
2. Wykrok i zakrok
3. Cios przedni prosty w głowę z wykrokiem
4. Cios przedni prosty z zakrokiem
5. Kopnięcie stopą w przód w krocze:
a. noga wykroczna
b. noga zakroczna
6. Kopnięcie prostą nogą okrężne :
a. na zewnątrz
b. do środka
7. Zadawanie pojedynczych ciosów prostych w głowę z pozycji walki:
a. cios przedni w głowę
b. cios tylni w głowę
8. Sprawdzian fizyczny :
a. pompki - 15
b. brzuszki - 20
c. przysiady – 30
8 KYU ( niebieski pas )
1. Zadawanie pojedynczych ciosów prostych w głowę w pozycji walki, w ruchu
a. krok w przód i cios przedni w głowę
b. krok w tył i cios przedni w głowę
c. krok w przód i cios tylni prosty w głowę
d. krok w tył i cios tylni prosty w głowę
2. Łączenie ciosów prostych w pozycji walki, w miejscu
a. cios przedni w głowę/cios tylni w głowę
b. cios tyli w głowę/cios przedni w głowę
c. podwójny przedni w głowę
3. Łączenie ciosów prostych w pozycji walki, w ruchu
a. krok w przód i cios przedni w głowę/cios tylni w głowę
b. krok w przód i cios tylni w głowę/cios przedni w głowę
c. krok w tył i cios przedni w głowę/ cios tylni w głowę
d. krok w tył i cios tylni w głowę/ cios przedni w głowę
4.Kopnięcie okrężne w udo ( low kick )
5. Kopnięcie w przód, w korpus ( mae geri )
6. Walka z cieniem
7. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 20
b. brzuszki - 25
c. przysiady – 35
7 KYU ( niebieski pas z żółtym pagonem )
1. Ciosy proste w korpus
a. przedni
b. tylni
2. Łączenie ciosów prostych z przemiennością stref, w miejscu
a. cios przedni w głowę/korpus/głowę
b. cios przedni w głowę/cios tylni w korpus/cios przedni w głowę
c. cios tylni w korpus/cios przedni w głowę
d. cios przedni w głowę/ cios tylni w korpus/cios przedni i tylni w głowę
3. Obrony bierne przed ciosami prostymi ( w parach )
a. blok
b. zasłona przedramieniem
c. zbicie
d. odchylenie
e. unik
4. Łączenie ciosów prostych z kopnięciem w przód
a. cios przedni w głowę/przednie mae geri
b. cios tylni w głowę/ przednie mae geri
c. cios tylni w głowę/cios tylni w głowę/ przednie mae geri
5. Łączenie ciosów prostych w głowę z kopnięciem okrężnym
a. cios przedni/ tylne kopnięcie do środka
b. cios przedni/ tylne kopnięcie na zewnątrz
6. Walka z cieniem z wykorzystaniem poznanych technik
7. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 25
b. brzuszki - 30
c. przysiady - 40
8. Sparing zadaniowy – 2 x 2 minuty
6 KYU ( żółty pas )
1. Kopnięcie okrężne w korpus, z pozycji walki ( mawashi geri )
a. przednie
b. tylnie
2. Obrony przed ciosami prostymi
a. cios spotkaniowy
b. blok do środka lewą ręką/ cios lewy prosty w głowę
c. blok do środka prawą ręką/ cios prawy prosty w głowę
d. odchylenie w lewo/ cios lewą ręką w głowę
e. odchylenie w prawo/ cios prawa ręką w głowę
3. Boczna pozycja walki
4. Kopnięcie boczne w korpus ( yoko geri )
5. Zejście z linii walki przed ciosami prostymi
a. w lewo
b. uskok obunóż w prawo
6. Ciosy sierpowe w miejscu
a. w głowę
b. w korpus
7. Łączenie ciosów prostych z mawashi geri
8. Walka z cieniem
9. Sparing zadaniowy 3 x 2 minuty
10. Walka ciągła 2 minuty
11. Sprawdzian fizyczny
a. pompki – 30
b. brzuszki – 35
c. przysiady – 40
5 KYU ( pomarańczowy pas )
1. Obrony przed ciosami sierpowymi
a. bloki na zewnątrz
b. zasłony przedramieniem i barkiem
c. unik rotacyjny
d. odejście w tył
2. Odskok i doskok
3. Łączenie ciosów prostych z ciosami sierpowymi
a. tylni cios prosty w głowę/ prawy sierp
b. tylni cios prosty w korpus/ przedni sierp
c. przedni cios w korpus/ tylni sierp w głowę
4. Kopnięcie okrężne w głowę, z pozycji walki ( mawashi geri jodan )
a. noga przednia
b. noga tylnia
5. Walka z cieniem
6. Sparing zadaniowy 3 x 2 minuty
7. Walka ciągła 2 x 2 minuty
8. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 30
b. brzuszki - 40
c. przysiady - 40
4 KYU ( zielony pas )
1. Kontrciosy – ciosy bezpośrednie
a. na atak przeciwnika ciosem prostym w głowę odpowiadamy ciosami lewym lub prawym prostym
b. na atak przeciwnika prostym w głowę odpowiadamy lewym lub prawym prostym w korpus
2. Ciosy z dołu ( haki )
a. w głowę
b. w korpus
3. Obrony przed ciosami z dołu
a. zbicie przedramieniem
b. zasłona przedramieniem
c. odejście w tył
4. Łączenie ciosów sierpowych z ciosami od dołu w pozycji walki
a. przedni sierp/ tylni hak w głowę
b. tylni sierp w głowę/ tylni hak w głowę
c. po uniku, przedni hak w korpus/ tylni sierp w głowę
d. po odejściu w prawo, tylni hak na korpus i przedni sierp w głowę
5. Sparing zadaniowy 3 x 2 minuty ( walka ciągła )
6. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 35
b. brzuszki – 45
c. przysiady – 40
3 KYU ( zielony pas z brązowym pagonem )
1. Łączenie ciosów prostych z sierpowymi i hakami
a. na jedna strefę
b. z przemiennością stref
2. Kopnięcie z obrotu w tył na korpus ( ushiro geri chudan )
3. Kopnięcie boczne na głowę ( yoko geri jodan )
4. Walka z cieniem z wykorzystaniem wszystkich poznanych technik 2 x 2 min.
5. Walka ciągła 4 x 2 minuty
6. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 40
b. brzuszki - 50
c. przysiady - 40
2 KYU ( brązowy pas )
1. Uderzenie okrężną pięścią w głowę ( back fist )
2. Kopnięcie piętą spadającą z góry ( oroshi kakato geri )
a. od wewnątrz
b. na zewnątrz
3. Kopnięcie z obrotu w tył w głowę ( ushiro geri jodan )
4. Walka z cieniem
5. Umiejętność pracy na worku
6. Umiejętność ćwiczenia ze skakanką
7. Sparing- walka ciągła 5 x 2 minuty
8. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 45
b. brzuszki - 55
c. przysiady - 45
1 KYU ( brązowy pas z czarnym pagonem )
1. Uderzenia łokciami ( hiji )
a. okrężne
b. z dołu
2. Kopnięcie okrężne, z obrotu w tył, w głowę ( ushiro mawashi geri jodan )
a. prawe
b. lewe
3. Klinczowanie
4. Umiejętność pracy ciałem
5. Markowanie ciosów/zwody
6. Markowanie kopnięć/zwody
7. Udział w walkach/zawodach sportowych
8. Walka ciągła 6 x 2 minuty
9. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 50
b. brzuszki - 60
c. przysiady - 50
1 DAN ( czarny pas )
1. Bardzo dobra znajomość całego materiału do 1 kyu włącznie
2. Udział w walkach / zawodach sportowych
3. Walka ciągła 7 x 2 minuty
4. Test sprawnościowy
10 KYU ( biały pas )
1. Pozycja frontalna
a. układ nóg
b. układ rąk
2. Ciosy proste w głowę
a. prawy
b. lewy
3. Kopnięcie kolanem w przód – hiza geri
4. Kopnięcie prostą nogą w górę – mae keage
5. Pozycja walki
a. układ rąk
b. ustawienie nóg
c. położenie głowy
6. Poruszanie się w pozycji walki
a. do przodu
b. do tyłu
c. w bok ( w prawo i w lewo )
9 KYU ( biały pas z niebieskim pagonem )
1. Ciosy : lewy, prawy prosty na głowę z pozycji frontalnej
2. Wykrok i zakrok
3. Cios przedni prosty w głowę z wykrokiem
4. Cios przedni prosty z zakrokiem
5. Kopnięcie stopą w przód w krocze:
a. noga wykroczna
b. noga zakroczna
6. Kopnięcie prostą nogą okrężne :
a. na zewnątrz
b. do środka
7. Zadawanie pojedynczych ciosów prostych w głowę z pozycji walki:
a. cios przedni w głowę
b. cios tylni w głowę
8. Sprawdzian fizyczny :
a. pompki - 15
b. brzuszki - 20
c. przysiady – 30
8 KYU ( niebieski pas )
1. Zadawanie pojedynczych ciosów prostych w głowę w pozycji walki, w ruchu
a. krok w przód i cios przedni w głowę
b. krok w tył i cios przedni w głowę
c. krok w przód i cios tylni prosty w głowę
d. krok w tył i cios tylni prosty w głowę
2. Łączenie ciosów prostych w pozycji walki, w miejscu
a. cios przedni w głowę/cios tylni w głowę
b. cios tyli w głowę/cios przedni w głowę
c. podwójny przedni w głowę
3. Łączenie ciosów prostych w pozycji walki, w ruchu
a. krok w przód i cios przedni w głowę/cios tylni w głowę
b. krok w przód i cios tylni w głowę/cios przedni w głowę
c. krok w tył i cios przedni w głowę/ cios tylni w głowę
d. krok w tył i cios tylni w głowę/ cios przedni w głowę
4.Kopnięcie okrężne w udo ( low kick )
5. Kopnięcie w przód, w korpus ( mae geri )
6. Walka z cieniem
7. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 20
b. brzuszki - 25
c. przysiady – 35
7 KYU ( niebieski pas z żółtym pagonem )
1. Ciosy proste w korpus
a. przedni
b. tylni
2. Łączenie ciosów prostych z przemiennością stref, w miejscu
a. cios przedni w głowę/korpus/głowę
b. cios przedni w głowę/cios tylni w korpus/cios przedni w głowę
c. cios tylni w korpus/cios przedni w głowę
d. cios przedni w głowę/ cios tylni w korpus/cios przedni i tylni w głowę
3. Obrony bierne przed ciosami prostymi ( w parach )
a. blok
b. zasłona przedramieniem
c. zbicie
d. odchylenie
e. unik
4. Łączenie ciosów prostych z kopnięciem w przód
a. cios przedni w głowę/przednie mae geri
b. cios tylni w głowę/ przednie mae geri
c. cios tylni w głowę/cios tylni w głowę/ przednie mae geri
5. Łączenie ciosów prostych w głowę z kopnięciem okrężnym
a. cios przedni/ tylne kopnięcie do środka
b. cios przedni/ tylne kopnięcie na zewnątrz
6. Walka z cieniem z wykorzystaniem poznanych technik
7. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 25
b. brzuszki - 30
c. przysiady - 40
8. Sparing zadaniowy – 2 x 2 minuty
6 KYU ( żółty pas )
1. Kopnięcie okrężne w korpus, z pozycji walki ( mawashi geri )
a. przednie
b. tylnie
2. Obrony przed ciosami prostymi
a. cios spotkaniowy
b. blok do środka lewą ręką/ cios lewy prosty w głowę
c. blok do środka prawą ręką/ cios prawy prosty w głowę
d. odchylenie w lewo/ cios lewą ręką w głowę
e. odchylenie w prawo/ cios prawa ręką w głowę
3. Boczna pozycja walki
4. Kopnięcie boczne w korpus ( yoko geri )
5. Zejście z linii walki przed ciosami prostymi
a. w lewo
b. uskok obunóż w prawo
6. Ciosy sierpowe w miejscu
a. w głowę
b. w korpus
7. Łączenie ciosów prostych z mawashi geri
8. Walka z cieniem
9. Sparing zadaniowy 3 x 2 minuty
10. Walka ciągła 2 minuty
11. Sprawdzian fizyczny
a. pompki – 30
b. brzuszki – 35
c. przysiady – 40
5 KYU ( pomarańczowy pas )
1. Obrony przed ciosami sierpowymi
a. bloki na zewnątrz
b. zasłony przedramieniem i barkiem
c. unik rotacyjny
d. odejście w tył
2. Odskok i doskok
3. Łączenie ciosów prostych z ciosami sierpowymi
a. tylni cios prosty w głowę/ prawy sierp
b. tylni cios prosty w korpus/ przedni sierp
c. przedni cios w korpus/ tylni sierp w głowę
4. Kopnięcie okrężne w głowę, z pozycji walki ( mawashi geri jodan )
a. noga przednia
b. noga tylnia
5. Walka z cieniem
6. Sparing zadaniowy 3 x 2 minuty
7. Walka ciągła 2 x 2 minuty
8. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 30
b. brzuszki - 40
c. przysiady - 40
4 KYU ( zielony pas )
1. Kontrciosy – ciosy bezpośrednie
a. na atak przeciwnika ciosem prostym w głowę odpowiadamy ciosami lewym lub prawym prostym
b. na atak przeciwnika prostym w głowę odpowiadamy lewym lub prawym prostym w korpus
2. Ciosy z dołu ( haki )
a. w głowę
b. w korpus
3. Obrony przed ciosami z dołu
a. zbicie przedramieniem
b. zasłona przedramieniem
c. odejście w tył
4. Łączenie ciosów sierpowych z ciosami od dołu w pozycji walki
a. przedni sierp/ tylni hak w głowę
b. tylni sierp w głowę/ tylni hak w głowę
c. po uniku, przedni hak w korpus/ tylni sierp w głowę
d. po odejściu w prawo, tylni hak na korpus i przedni sierp w głowę
5. Sparing zadaniowy 3 x 2 minuty ( walka ciągła )
6. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 35
b. brzuszki – 45
c. przysiady – 40
3 KYU ( zielony pas z brązowym pagonem )
1. Łączenie ciosów prostych z sierpowymi i hakami
a. na jedna strefę
b. z przemiennością stref
2. Kopnięcie z obrotu w tył na korpus ( ushiro geri chudan )
3. Kopnięcie boczne na głowę ( yoko geri jodan )
4. Walka z cieniem z wykorzystaniem wszystkich poznanych technik 2 x 2 min.
5. Walka ciągła 4 x 2 minuty
6. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 40
b. brzuszki - 50
c. przysiady - 40
2 KYU ( brązowy pas )
1. Uderzenie okrężną pięścią w głowę ( back fist )
2. Kopnięcie piętą spadającą z góry ( oroshi kakato geri )
a. od wewnątrz
b. na zewnątrz
3. Kopnięcie z obrotu w tył w głowę ( ushiro geri jodan )
4. Walka z cieniem
5. Umiejętność pracy na worku
6. Umiejętność ćwiczenia ze skakanką
7. Sparing- walka ciągła 5 x 2 minuty
8. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 45
b. brzuszki - 55
c. przysiady - 45
1 KYU ( brązowy pas z czarnym pagonem )
1. Uderzenia łokciami ( hiji )
a. okrężne
b. z dołu
2. Kopnięcie okrężne, z obrotu w tył, w głowę ( ushiro mawashi geri jodan )
a. prawe
b. lewe
3. Klinczowanie
4. Umiejętność pracy ciałem
5. Markowanie ciosów/zwody
6. Markowanie kopnięć/zwody
7. Udział w walkach/zawodach sportowych
8. Walka ciągła 6 x 2 minuty
9. Sprawdzian fizyczny
a. pompki - 50
b. brzuszki - 60
c. przysiady - 50
1 DAN ( czarny pas )
1. Bardzo dobra znajomość całego materiału do 1 kyu włącznie
2. Udział w walkach / zawodach sportowych
3. Walka ciągła 7 x 2 minuty
4. Test sprawnościowy
...
Napisał(a)
hmmm, oto te wymagania
10 kyu
etykieta dojo
przysięga dojo
Fudo-dachi
Uchi-hachiji- dachi
Kumite-no- kamae
Seiken-ago- uchi
Seiken-chudan- uchi
Uraken-ganmen- uchi
Kin-geri
Hiza-geri- chudan
Mae-kage- jodan
Okuri-ashi
humi-ashi
Kosar
9 kyu
Zenkutsu- dachi
Seiken-oi/gyaku- tsuki
Seiken-chudan-shita- uchi z gardą
Seiken-chudan-furi- uchi z gardą
Uraken-sayu-uchi
Uchi-mawashi-keage- jodan
Soto-mawashi-keage- jodan
Mae-geri/chudan/ jodan
Mawashi-geri- chudan
Ushiro-geri- chudan z Fudo-dachi
Kihon-kata-sono- ichi
8 kyu
Musubi- dachi
Yoi-dachi
Kake-dachi
Han-zenkutsu- dachi
Kiba-dachi
Tettsui-yoko- uchi z gardą
Mawashi-geri- jodan
Ushiro-geri- chudan z obrotem
kombinacje:
ago-uchi +chudan-uchi +shita-uchi
ago-uchi +furi-uchi
Tettsui- kaiten z Han-kiba- dachi
wykroczne mae-geri- chudan w okuri-ashi
walka z cieniem 2x2min
kihon-kata- sono- ni
7 kyu
Kokutsu-dachi
Seiken-gedan- barai
SEiken-soto- uke
seiken-jodan- uke
seiken-uchi- uke
Shuto-uke
Tettsui- ganmen-oroshi- uchi
Tettsui- hizo-uchi
Tettsui- kome-kami- uchi
Yokko-geri -chudan z Musubi-dachi
kombinacje;
ago-uchi +hiza-geri
ago-uchi +mae-geri
furi-uchi +shita-uchi
wykroczne mawashi-geri w okuri-ashi
walka z cieniem 3x2min
tarcze 2x2min
kihon -kata-sono- san
6 kyu
Seiken-sanbon- tsuki
Jun-tsuki
Tate-ken
Shuto-sakotsu- uchi
Shuto- sakotsu-uchi- komi
Shuto-hizo- uchi
Yoko-geri- jodan
Kakato-geri- jodan
Mawashi-geri- gedan (low kick)
kombinacje:
ago-uchi +mawashi-geri- jodan
ago-uchi +ushiro-geri- chudan
furi-uchi +hiza geri
walka z cieniem 3x2min
z tarczą 2x2min
z partnerem 1x2min
kihon -kata-sono- yon
Zmieniony przez - NiMrOdEL w dniu 2004-09-18 12:50:33
10 kyu
etykieta dojo
przysięga dojo
Fudo-dachi
Uchi-hachiji- dachi
Kumite-no- kamae
Seiken-ago- uchi
Seiken-chudan- uchi
Uraken-ganmen- uchi
Kin-geri
Hiza-geri- chudan
Mae-kage- jodan
Okuri-ashi
humi-ashi
Kosar
9 kyu
Zenkutsu- dachi
Seiken-oi/gyaku- tsuki
Seiken-chudan-shita- uchi z gardą
Seiken-chudan-furi- uchi z gardą
Uraken-sayu-uchi
Uchi-mawashi-keage- jodan
Soto-mawashi-keage- jodan
Mae-geri/chudan/ jodan
Mawashi-geri- chudan
Ushiro-geri- chudan z Fudo-dachi
Kihon-kata-sono- ichi
8 kyu
Musubi- dachi
Yoi-dachi
Kake-dachi
Han-zenkutsu- dachi
Kiba-dachi
Tettsui-yoko- uchi z gardą
Mawashi-geri- jodan
Ushiro-geri- chudan z obrotem
kombinacje:
ago-uchi +chudan-uchi +shita-uchi
ago-uchi +furi-uchi
Tettsui- kaiten z Han-kiba- dachi
wykroczne mae-geri- chudan w okuri-ashi
walka z cieniem 2x2min
kihon-kata- sono- ni
7 kyu
Kokutsu-dachi
Seiken-gedan- barai
SEiken-soto- uke
seiken-jodan- uke
seiken-uchi- uke
Shuto-uke
Tettsui- ganmen-oroshi- uchi
Tettsui- hizo-uchi
Tettsui- kome-kami- uchi
Yokko-geri -chudan z Musubi-dachi
kombinacje;
ago-uchi +hiza-geri
ago-uchi +mae-geri
furi-uchi +shita-uchi
wykroczne mawashi-geri w okuri-ashi
walka z cieniem 3x2min
tarcze 2x2min
kihon -kata-sono- san
6 kyu
Seiken-sanbon- tsuki
Jun-tsuki
Tate-ken
Shuto-sakotsu- uchi
Shuto- sakotsu-uchi- komi
Shuto-hizo- uchi
Yoko-geri- jodan
Kakato-geri- jodan
Mawashi-geri- gedan (low kick)
kombinacje:
ago-uchi +mawashi-geri- jodan
ago-uchi +ushiro-geri- chudan
furi-uchi +hiza geri
walka z cieniem 3x2min
z tarczą 2x2min
z partnerem 1x2min
kihon -kata-sono- yon
Zmieniony przez - NiMrOdEL w dniu 2004-09-18 12:50:33
Berlin ist mehr ein Weltteil als eine Stadt
...
Napisał(a)
podałam tylko do 6 kyu, takie jakie ja zdawałam
nie wiadomoz resztą na jakim jesteś poziomie
jeśli trenujesz dłuzej na pewno rozszyfrujesz co te techniki oznaczają, a jeśli nie to zadaniem senseia jest wszystkie techniki pokazać
nie wiadomoz resztą na jakim jesteś poziomie
jeśli trenujesz dłuzej na pewno rozszyfrujesz co te techniki oznaczają, a jeśli nie to zadaniem senseia jest wszystkie techniki pokazać
Berlin ist mehr ein Weltteil als eine Stadt
...
Napisał(a)
Trenować zaczęłem dopiero w tym roku szkolnym i puki co to jeszcze gługa droga przedemną:D
...
Napisał(a)
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, no to narazie na 10 kyu ci styyyknie
hhrrrr, sensei wszystko pokaże
hhrrrr, sensei wszystko pokaże
Berlin ist mehr ein Weltteil als eine Stadt
Poprzedni temat
POCZATKUJACY SZUKA POMOCY!!
Następny temat
HOPKINS-DE LA HOYA W SOBOTĘ W TVN!
Polecane artykuły