| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Sztuki Walki
|
Maty!<-- jak zrobic?
czy ktos z was kiedys robil kiedys samemu mate do jj? poniewaz na zakup orginalnych mat mnie niestac :( nastepne pytanie czym sa wypelnione maty? i czym to mozna zastapic :)
za pomoc bardzo dziekuje :)
|
11 |
2004-02-15 19:43
|
|
Targowisko
|
Nowy Venom Hyperdrive 3.0+
tak jak w temacie mam na sprzedaż najnowszą wersje tego sławnego spalacza dostepne u mnie sa tylko 2 sztuki
cena jaka mnie interesuje to 150 zl + kw
|
25 |
2008-08-05 19:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
Tight Xtreme
witam! ostatnio zainteresowalem sie w/w produktem, szukalem jakis opini konkretnych lecz nic ciekawego nie znalazlem.
czy ktos moglby podzielic sie opinia na temat tego spalacza?
|
3 |
2008-07-15 15:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna a alkohol
jestem w trakcie 4 tyg cyklu na crestrze i tak sie stalo ze moja dziewczyna wyprawia 18. i teraz jest pytanie czy sa jakies przeszkody w piciu tzn. czy moze to sie jakos odbic na zdrowiu? itp. czy i czy np. ma ses opuszczenie 2 dawek w dzien
|
22 |
2005-04-20 23:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
pomoc w wyborze
pomozcie mi wybrac bialko zastanawiam sie nad:
carne labs whey protein cfm
dymatize elite whey protein
dodam ze chce wszechstronne dobre bialko
pozdr
|
8 |
2007-03-21 22:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Prosba o occene diety na wycinke:-)
1 posilek:
2 jajka +5 bialek jajek (omlet)
~50g platkow owsianych
sklanka soku
2 posilek:
35-40 g odzywki białkowej
3 posilek (posiłek potreningowy)
100g ryzu
200g piersi z kurczaka
10g oliwy z oliwek
4 posilek:
135g tuńczyka
1
|
10 |
2007-01-21 22:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co sadzicie o czymś takim?
mianowicie planuje zrobic cykl z createstonu (2,4 kg) chce do tego dodac jablczan kreatyny-> rano 5g jablczanu, po treningu ok 2-3g jablcznu z createstonem. ponadto przed rozpoczeciem wyzej wymienionej kuracji planuje zapodac tribusteron 90 albo 60
|
9 |
2006-12-04 17:04
|
|
Informator WIELKOPOLSKI
|
Silownie na ratajach??
orietuje sie ktos czy sa i gdzie sa silownie w okolicach osiedla piastowskiego na ratajach ??
|
25 |
2006-08-20 20:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
-->Prosze o pomoc ulożeniu diety<--- znawcy
prosiłbym o pomoc wszystkich znawcow i specjalistwów czyli osobo w temacie.
mianowicie moj problem polega na tym ze chcialbym dowiedziec sie jak powinna wygladac dieta, trening (intesywnosc, ile areo itp) przygotowujaca do zawodow, chodzi mi tu
|
7 |
2006-07-25 20:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pomocy!!- glupi problem
od 2 miesiecy jem hmb mc z olimpu. od 3 tyg jestm na diecie low carb. od 5 dni jem tse jednoczesnie z hmb i co rano mam po tym efekty laksacyjne tak ze co 20 min w klopie jestem i tak z 3-4 razy, przy tym brzuch mnie boli. cholera nie wiem co z tym
|
7 |
2006-06-01 09:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ocena planu redukcyjnego
ocencie moj plan wycinki i polaczenie ktore chce zastosowac. pierwsze 2 tyg daje sobie na pelne przejscie na diete i przyzwyczajenie sie do niej. nastepnie przez 15 dni jem thermo speed extreme jedna kap. przed sniadaniem druga przed treningiem
|
5 |
2006-03-25 11:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
"stymulatory GH" %-)
powiedzcie jak sie moja produkty firmy ulitimate nutrition (aol, apl, arginine power) majace stymulowac do zwiekszonego wydzielania hormonu wzrostu. i jak te produkty oceniacie? czy warto ich uzywac?
pozdrawiam!
|
5 |
2006-03-23 12:23
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Interpretacja morfologi?
czy moglby mi ktos objasnic jak mam rozumiec wyniki morfologi co oznacza dany skrot itp za odpowiedzi nagradzam sogami
wbc: 6.6 10^9/l
rbc: 5,23 10^12/l
hgb: 9.0 mmol/l
hct: .443 l/l
plt: 158 10^9/l
pct: .145 10^-2l/l
mcv: 85
|
9 |
2005-03-30 18:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
CrEster<-- opinie
podzielcie sie waszymi opiniami na temat produktu crester, mianowicie
jak idzie masa po estrze? (jak duze przyrosty, wiecej pompy czy zdobytego miesa)
jak jest ze stabilonoscia zdobytej masy na produkcie?
czy warto inwestowac w crester czy lepiej
|
4 |
2005-03-27 20:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA jak brac?
zaczalem robic wycinke, obcialem z mojej diety ok 800 kcal, zmienilem trening odpowiednio i do niego dorzucilem bieganie ok 30 min dziennie kumple z silowni powiedzieli mi ze mam nie biegac bo mi wszystko spadnie, i teraz moje pytanie jest
|
3 |
2005-03-03 17:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co dla kolarza?
mam kumpla ktory jest uprawia kolarstwo gorskie, prosil mnie zebym mu poszukal w internecie supli ktore by zwiekszaly wydolnosc organizmu... bral juz hmb, kreatyne, bcaa, co moglibyscie poleci by dalo mu lepszy, mocniejszy efekt? (lepsza kondycja,
|
2 |
2005-01-04 18:43
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
6 razy w tygodniu??
witam wszystkich chcialbym prosic wyrazenie wlasnej opini na temat treningu 6 razy w tyg?
zarazem prosze o podanie jakie partie miesni mozna trenowac w kolejne dni tyg :>
trenuje systematycznie juz ok 4 miesiecy rok po 4 razy w tyg. i mysle nad
|
8 |
2004-12-02 19:31
|
|
Scena MMA i K-1
|
Co sie stalo z hubami na DC++??
wie ktos co sie dzieje z tymi dwoma hubami bo nie moge sie z nimi polaczyc od jakiegos czasu
10mbit-1.myftp.org
swe-mma.zapto.org
a moze ktos posiada jakies stronki z plikami torenta z ktorych moge
|
8 |
2004-07-11 19:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE SPOSOBEM NA ROZBUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ....
w internecie znalazlem taki artykul na temat odzywiania powiedziecie co o nim sadzicie?
prawidłowe odżywianie sposobem na rozbudowę masy mięśniowej l jakość mięśni.
problem odżywiania, stosowania właściwej diety w sporcie wyczynowym jest
|
9 |
2004-07-17 12:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy to mozliwe?? :)
czy mozliwe jest powieksze nie w ciagu 2 miesiecy bicepsa o 2 cm oraz klatki piersiowej o 4 cm przy stosowaniu diety ktora zapewniala by ok bialka 2,5g/kg masy ciala oraz weglowodanow 3,5g/kg masy ciala??
zarazem chcielem podkreslic to iz wiem ze
|
9 |
2004-06-07 19:00
|
|
Sztuki Walki
|
Stopnie w BJJ??
moze mi ktos napisac jak wyglada "zdawanie" na kolejne pasy nieb/purpura/braz/czarny w bjj
z tego co wiem kolor pasa oddaje twoje umiejetnosci w walce, ale mogl by mi ktos to wyjasnic jak to jest kartenie?
i drugie pytanie:
jak wyglada
|
2 |
2004-05-25 19:41
|
|
Sztuki Walki
|
Efektywnosc rzutow Judo
czy ktos mial okazje zastosowania jakiegos z rzutow podczas solowki na ulicy? jezeli tak to prosilbym o ewnetulne opis obrazen jakie spotkaly "rzuconego" jezeli oczywicie wiecie co gosciowi sie stalo <img src="../../buziaki/1.gif"
|
17 |
2004-03-21 16:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Z czy tauryna nie spowoduje rowoju tkanki tluczowej?
mam pytanie do expertow :) ja sam jestem poczatkujacy :p tj cwicze juz ponad rok (nie tylko na silowni) ale teraz wzialem sie za suplementacje :) mam lekki problem z taknka tluczowa nie moge sie jej pozbyc z okolic miesni brzucha co powobuje
|
1 |
2004-03-29 18:12
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak czeste powinny byc treningi?
jak czeste powinny być treningi przy stosowaniu l-karnityny by zmiejszyc tkanke tluszczowa i co brac do tego by nie zmienic masy tj. by zyskac tkanki miesniowej (oczywiscie bez anaboli) bo trenuje juz od ponad roku ale nie uzywalem nigdy zadnych
|
3 |
2004-03-08 22:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy ciezarki zakladane na nogi szkodza stawom kolanowym??
trenuje akrobatyke, teraz chcialbym zwiekszyc sile/wyskok lecz nauka nie pozwala mi na zbyt czeste chodzenie na silownie (moge sie przejsc raz na tydzien max) czy noszenie obciazenia na nogach przez caly czas cos pomoze i czy to nie spowoduje
|
2 |
2003-12-20 16:37
|
