SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak czeste powinny byc treningi?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 957

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Grasik z działu Suplementacja.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 321 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13401
Jak czeste powinny być treningi przy stosowaniu L-Karnityny by zmiejszyc tkanke tluszczowa i co brac do tego by nie zmienic masy tj. by zyskac tkanki miesniowej (oczywiscie bez anaboli) bo trenuje juz od ponad roku ale nie uzywalem nigdy zadnych suplementow. Sila mi przychodzila ale tkanka tluszczowa nie chce sie spalic :P wiec prosze o rade
Aha trenowalem 3 razy w tyg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 25512 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 110425
Miałes pytac wczesniej co kupic.
Karnityna wiele Ci nie pomoze a juz napewno jezli nie masz diety.
Trening 3 razy tyg. (masowy) moze byc tymbardziej jezli nie chcesz poleciec zbytnio z miecha.
Kluczową rele odgrywaja aeroby - wykonuj je 3-5 razy w tyg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 321 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13401
Jest w tym problem ze moj trening skupia sie ogolnie na cwiczeniach ogolno-rozwojowych i areobowych, poniewaz cwicze jujitsu i nie chce tracic wiecej masy by utrzymac sie w mojej kategori wagowej a po za tym trace zbedne kilogramy lecz nie nie moge sie pozbyc "opony" ktora mam wokol pasa, nie jest duza ale miesni brzucha nie widac a chce je uwidocznic doradz ewentulanie co mi moze pomoc :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 325 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 12079
Muszę Cię zmartwić: dieta, aeroby i cierpliwość.

Pozdrawiam Stary Grizzly
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak wyglądaje spięcia ??

Następny temat

TRENING i takie tam...pomocy

whey deli