ile gram ma 1 lyzka

pytanie moze troche glupie ale mi to pomoze w diecie ile gram ma 1 lyzka duza smietany i dzemu ? powiecmy ze nie zaczubata ale nie plaska

Chociaż łyżka łyżce nierówna - średnio ma pojemność 15 ml, ale zdarzają się większe bądź mniejsze, to jeżeli już jesteśmy zmuszeni odmierzyć produkt za jej pomocą, lepiej dokonać tego nabierając płaską łyżkę a nie “czubatą” - z kopczykiem, gdyż ten również może mieć różny rozmiar. Dodatkowo należy mieć na uwadze, iż w zależności od stanu skupienia oraz gęstości masa poszczególnych produktów znacznie się od siebie różni.
Płaska łyżka stołowa produktu sypkiego będzie ważyć ok. 10g


Żeby uniknąć przeszacowania (szczególnie w okresie redukcji masy ciała) bądź niedoszacowania najlepszym rozwiązaniem będzie zakup wagi kuchennej, za pomocą której można dokładnie odmierzyć produkty.
Najtańsze i jednocześnie spełniające swoją funkcję wagi kuchenne można nabyć już w cenie kilkunastu złotych.
Urządzenie te pomoże z bardzo dużą dokładnością spełniać założenia stosowanej diety, dzięki czemu wysiłek na siłowni przyniesie zamierzone efekty. W razie zaobserwowania stagnacji lub regresu postępów będzie łatwiej dokonać korekty ilości spożywanych kalorii.


Więcej informacji jak ustalić adekwatną do naszego celu kaloryczność diety:
https://www.sfd.pl/Ile_przyjmowac_bialka,_wegli,_tluszczy_na_kg_masy_ciala_-t501808.html


Jeżeli jednak nie ma konieczności odmierzania i można sobie pozwolić na dozowanie objętościowe poszczególnych składników menu, warto skorzystać z internetowych przeliczników.


Poniżej masa “jednej łyżki” (15ml) kilku, wybranych produktów spożywczych:
-mleko 10g
-olej 10g
-kaszka manna 9g
-bułka tarta 8g
-mąka ziemniaczana 12g
-mąka pszenna 12g
-cukier 12g
-śmietana 8g
-kakao 8g
-masło 30g
-przecier pomidorowy 30g
-dżem 30g


Do poczytania:
https://www.sfd.pl/200g_to_ile_ml-t688871.html
https://www.sfd.pl/100g_to_ile_ml_-t197163.html
https://www.sfd.pl/Ile_ma_gram_czubata_łyżka_stołowa-t193825.html

Witaj,
podobno nie ma głupich pytań, mogą być tylko głupie odpowiedzi

Myślę, że ok. 15-20g. W przyszłym tygodniu będę miał wagę elektroniczną, to mogę Ci precyzyjniej podać.

Pozdro
Dareckyy

przyjeto mała 5 duża 15

dzieki za odpowiedz
przyjelem ze 0,5 l maslanki ma 500g zgadza sie ?

tak

jak to duza 15gr. ?? ja myslalem ze mala 5gr a duzo 10 .Ale jezeli duza lyzka ma 10gr.(zalozmy jesli sie my;le poprawcie mnie)to czy np duza lyzka platkow owsianych to 10gr. i duza lyzka cukru to tez 10gr???? nie wydaje mi sie

to zalezy co wazymy(a mowimy dla plynow),a 0,5 maslanki to prawie 600g

tez mi sie to wydalo podejzane bo jeden produkt jest lzejszy inny ciezszy

no to tak jak z pytaniem co jest ciezsze kilogram zelaza czy kilogram pierza(mam nadzieje ze przez rz ) ????

dla mniej kumatych chodzi o gestosc,stan skupienia,lepkosc

mam nadzieje ze to nei domnie ok ja to rozumiem i jestem kumaty ale wiesz jak to przeliczyc samemu to ile jest platkow owsianych w lyzce duzej ?? trzeba wage kupic nie ma wyjscia a tak pozatym ile by mniej wiecej kosztowala taka waga elektroniczna
pozdrawiam