>Siłownia i wszystko jasne<
...
Napisał(a)
siema mam pytanie jak ćwiczyc(liczba serii i powtórzeń oraz przerwy miedzy seriami) by miec silne nogi bo chciałbym mieć bardzo mocny strzał bo musze sie przyznac ze za bardzo mocnego to nie mam :(
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
treningu silowego nie mozna Ci polecic bo zapewne twoj staz nie pozwala na to jesli woogule chodzisz na silownie ... Poczytaj o ACT I potem zwykly trening na pewno nie silowy ...
Moze sie myle , podaj nam swoj wiek , staz na silowni , i czy celem jest mocniejsze kopanie piłki ??
Moze sie myle , podaj nam swoj wiek , staz na silowni , i czy celem jest mocniejsze kopanie piłki ??
...
Napisał(a)
mam 16 lat i cwicze na siłowni ok 1,5 roku chce mieć silniejszy strzał bo piłka która kopne nie zawsze dolatuje tam gdzie bym chciał fajnie by było gdybym miał takiego kopa jak R. Carlos :)
>Siłownia i wszystko jasne<
...
Napisał(a)
Moze w Sportach Ogolnorozwojowych cos Ci podpowiedza.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
wydaje mi sie ze strzal moc strzalu to sila tylko 40% procentach, reszta to jest technika. wiem bo sam gram w pilke. zeby wyrobic sobie mozniejszy strzal potrzeba ogrania, wiec graj jak najwiecej, a przyokazji biegaj i jezdzij na rowerze. zawsze mozesz sie zaopatrzyc w steper. oprocz tego ze jest swietny do aerobow to za******** wzmacnia nogi
doradca w AD
Polecane artykuły