Dwa pytania o kreatynę!!!

1. Jakiej firmy jest najlepsza kreatynka???
2. Z czym łączyć kreatynę żeby poprawic siłę oraz nie przytyć za bardzo, a nawet przydało by sie pozbyć trochę tknki tłuszczowej :) Słyszałem że dobre jest połączenie z hmb ale jak widzę dużo ludzi odradza tą odżywkę!!!

Proszę o odpowiedź doświadczonych kulturystów!!!

kreatyne polecam z multipowera,biotecha,universala,weidera,phytochema,steromaxa,perforamca
jestem zwolenikiem kreatyny w kompleksie z transporterami ale nie polecam z hmb-nie widze zwiazku i mozliwosci skutecznego dzialania
tycie przy cyklu zwiazane jest z rotacja wody w organizmie a nie produkcja tkanki tluszczowej chyba ze masz chaos zywieniowy!

według mnie każda kreatyna działa podobnie, miałem już kilka( olimp, ultimate creapure, trec mesh250 ) i efekty byłu podobne, czyli kieruj sie ceną. jeżeli chcsz zrzucic troche spróbuj może brać kredke z l-karnityną.

jesli zalezy ci głownie na jakosci to np.prolab
jesli cena tez ma znaczenie to trec,ultimate,vitalmax - dobre jakosciowo i cenowo

hmb - NIE!!!

a nie mozesz po cyklu z kreatyną zrobic redukcji?

Damixxx no moge ale przydalo by sie do kreatynki cos dolozyc bo tak to lipa pojdzie!!!

na legalu nie da rady zrobic masy i rzezby na raz