dwie szyje, prosze o pomoc

witam
ostatnio zauwazylem, ze robi mi sie druga szyja jak schylam glowe,
prosze o pomoc, tylko nie proponujcie mi odchudzania, bo nie ma z czego
waze 73 przy wzroscie 183 /// wczesniej znaczaco przytylem, ale udalo mi sie wrocic do poprzedniej wagi, mozliwe, ze jest to tym spowodowane

mozna cos na to poradzic??

aha i jak pozbyc sie oponki na brzuchu? tej dolnej, bo gorne miesnie brzucha nawet mam ok

prosze o pomoc

no właśnie kziel, doszliśmy to tego samego wniosku (patrz 2 wypowiedzi w górę). Sog dla Ciebie i dla autora na zachętę w spalaniu.

Zmieniony przez - Tanner w dniu 2004-08-29 09:03:59

masz opone przy 183cm / 73kg - jakos sobie nie moge tego wyobrazic

no moze troche przesadzilem, ale lekko zaokraglony brzuch jest jak sie krzywie :) a wiec jak sie pozbyc czegos takiego ?? no i drugiej szyji ?

kolarz, a opisz jak to wyglada albo zdjecie najlepiej daj. bo o podwojnym podbrodku to slyszalem, ale o podwojnej szyi jeszcze nie...

mam na mysli podwojny podbrodek sorki za zamieszanie

kurcze, to faktycznie dziwny problem... zwlaszcze przy Twoim stosunku waga/wzrost... Spróbuj może jakieś aeroby sobie robić, do tego siłownia. Wspominałeś też o brzuchu - polecam aerobiczną szóstkę weidera. w tym dziale jest post. przy okazji będą Ci pracowały mięśnie szyjne (te z przodu, które głowę ściągają w dół, nie pamiętam jak się nazywają) więc to może też troszkę pomoże w walce z podbródkiem.

spróbuj też coś z dietą pokombinować, może jakaś redukcyjna by się przydała, ale to już zapraszam do działu odżywianie.

no i trzymam kciuki za Ciebie

Zmieniony przez - Tanner w dniu 2004-08-27 22:17:03

Ja mam 192 cm i 88 kg wagi i tez mam 2 podbródek, ale u mnie to genetycznie juz jest, nawet jak wazyłem 72 to miałem, wiec chyba juz tak mam

ja mam 185cm i 70 kg, trochę opony na brzuchu jest, ale reszta jest spoko. szyja bez problemów. ja gram dużo w kosza i ta oponka już mi się zmniejszyła, bo przy dryblingu i wogóle mocno pracuje brzuch. a na nogach to wszystkie głowy czworogłowego widać (oprócz jednej która jest pod tymi trzema :) ) też niedługo szóstkę sobie zrobię, bo tylko na brzuchu mi się większość odkłada tłuszczu

no właśnie tak sobie myślałem, że jak ktoś jest raczej szczupłej budowy (mam na myśli masę mięśniową) to nawet przy wzroście 183cm i wadze 73 może mieć oponkę i podwójny podbródek.

Kolarz, napisz czy na siłowni trenujesz, swoje wymiary może, to będziemy mieli pogląd.

na silke dopiero bede chodzil od przyszlego miesiaca :D,
podbrodek mam tylko jak schylam glowe, oponke jak sie krzywie :D i siedze :D tak to jestem chudy
a wymiary mozna sobie podarowac :D

No to wyjaśnia sprawę... Jak nie pakujesz, masz niezbyt rozwinięte mięśnie to możesz mieć przy tych warunkach trochę tłuszczu. Ale jak zaczniesz pakować to to się zmieni.

Ale co się martwisz... Ja jak schylam głowę to też mi się fałdka robi. Ale to dodatkowa przeszkoda jak podczas walki ktoś chce mi nacisk na krtań zrobić Nie ma tego złego...