kretka i odzywka

kupilem sobie kreatyne olimpu 600g w proszku i odrzywke Profi whey mass 4000g , mam takze 50tbl mietka:) . zastanawiam sie jak najrozsadniej to brac .Jesc to wszystko razem a moze najpierw zaczac od czegos a na innym skoczyc??

jak juz tak kochasz tego mietka ze nie mozesz bez niego zyc.. to zastosuj mostki.. po wiecej info - dzial nizej.

Kto to mietek?

nie wiem jaki jest stopien twojego zaawansowania ale proponuje wyrzucic tego twojego mietka bo szkoda zdrowia a zreszta z taka iloscia i tak nic niewiele zdzialasz. szkoda watroby.
suple w zupelnosci wystarcza. dawkowanie kreatyny i odzywki jest opisanie na opakowaniu zreszta jest dosc o tym na forum wystarczy poszukac.

aha kretke i odzywke mozesz oczywiscie przyjmowac rownolegle. najpierw dieta, cel treningu i w zaleznosci od tego stosuj suplementy jako uzupelnienie diety.

Pozdrów Mieczysława

jesli nie wiesz jak dawkowac kreatyne to nie bierz sie za Mieczysława

LPA: 0
LWA: 1
Wszystko na ten temat

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-08-27 20:57:16

mam 175cm wzrostu 81kg cwicze okolo 8miesiecy systematycznie.dzieki za podpowiedzi :) wiem jak dawkowac owe suple bo kretke juz jadlem tylko chcialem wiedziec czy moge ja jesc z odzywka>dzieki)))))

Heh wiesz jak jesc kretke .... a nie wiesz czy mozna ja brac z odzywka ? wiec nie wiesz jak jesc kretke pozatym kretki zostawmy w spokoju bo Ania sie obrazi bo czas na colgejt

Wez krete + diete + gainera - a Mieczyslawa wymelduj z domu

EDIT: Cichy, no co ty Ushatka nie ogladales ?

Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-28 19:12:47

Ania,Mietek...ktos jeszcze?