Night eating syndrom

Witajcie

ten syndrom to kolosalna potrzeba zjedzenia czegokolwiek nocą, często nie jeden raz. Takie spanie i życie jest naprawdę przechapane - człowiek 2-3 razy w nocy budzi się i maszeruje do lodówki wtedy przygotowuje sobie kanapeczki, wupija zupę z garnka albo i jajecznicę sobie smażyć potrafi! Wyobrażacie sobie smażenie jajecznicy o trzeciej w nocy???
a zjada się wtedy wszystko co jest pod ręką! żadnych hamulców - cały dzień sztywna dieta a o pierwszej w nocy np. buła z masłem i żółtym serem - zgroza. Słowo honoru że żona zapina lodówkę na łańcuch hehehehehehe ale przeciż chleba do niej nie chowa bo jak można błoby g rano zjeść... więc wpierniczam chlebuś m- na szczęście bez masła hehe

sytuacja n pierwszy rzut oka jest śmieszna ale uwierzcie mi - tak wesoło to jest tylko pozornie.
nie ulega kwesii że jest to problem z psychiką i podobno w wawce jest jakiś psychol co się tym syndromem zajmuje ale niestety nikt nie wie gdzie on przyjmuje no i czy tak naprawdę to on istnieje...

jak ktoś coś wie to POMOCYYY!

pozdrwiam Wicio

po dwóch trzech dniach tłuszczowej to niestety czuję że wątroba wypełnia mnie całego!
a jeszcze ciekawostka - jak nocuję poza domem problemu nie ma - tylko mi nie mówcie żebym się od żony wyprowadził hehehe! ...chociaż... muszę to przemyśleć :)

1. Zmęcz się przed snem - dobry trening !
2. Zajmij się wieczorem w wyrku żoną to też się dodatkowo zmęczysz.
3. Potakich atrakcjach będziesz zmęczony i będziesz miał głęboki sen i nie będziesz się budził a jak się nie obudzisz nie będziesz jadł :)

proszę Cię...... przestań

Nie no ja poważnie chociaż w tonie żartobliwym moja wypowiedź była.
Spróbuj zrobić cos ze swoim snem bo twardy sen to zdrowy sen skoro się budzisz i myślisz o jedzeniu to niedobrze. Ja jak się zmacham za dnia to śpię jak zabity i nie chodze do lodówki a jak jestem niewyżyty to i owszem zdarza mi się :)

człowieku: 5-6 razy w tygodniu ciężki trening siłowy (1,5 h) i po treningu 45-60 minut bieżni... to co ja mam jeszcze w/g Ciebie zrobić żeby się zmęczyć???
ehh pewien lekarz powiedział, że prolem jest przez siłownię bo wytworzyło się we mnie przeświadczenie że żeby być wielim trzeba jeść i to mi się przekłada również na noc... ale ja nie chcę wp.....lać w nocy!

To faktycznie pracuj nad psychą !!!
Zrób sobie jakieś ultimatum - nie wiem !!!
Ale powodzenia

ZMA,chrom,szklanka ciepłego mleka,


nie koniecznie razem , wypróbuj pojedynczo.

ZMA i mleko mogą się gryźć ( cynk i wapń)

może do lekaża jakieś proszki na sen
było kiedyś w tv o takiej babie co sie odchudzała a w snie chodziła i opróżniała całom lodówke i niewiedzieli jak ja wyleczyć

a jak wyglada twoja dieta? bo to jest bardzo wazne

jak wygląda dieta?
w ciągu roku bardzo różnie tzn zależnie od tego co chcę osiągnąć na siłowni: ale uwierz że dieta za każdym razem jest układana pod potrzeby i wiemy jak układać stosunek białka do ww, błonnika i do tłuszczu. Dieta krótko mówiąc jest ok i napewno nie głoduję jeśli o to Ci chodzi...

a chęć zjedzenia jest tak wielka, że nie do powstrzymania...
ehhh co za życie...

"a chęć zjedzenia jest tak wielka, że nie do powstrzymania..."
chrom jak nic