Tauryna

moze mi ktos powiedziec jak to dziala? :)

antykatabolicznie ale to nie ten dział

Dokladnie tauryna dziala jako antykatabolik / jest stosunkowo niedroga. Dziala takze jako transporter.

Nie dziala , lecz pelni taka funkcje

Dziala/pelni w riwingejt tez sie od slowek zaczelo

zyz looz

Pozdrawiam

antykatabolicznie czyli? mam rozumiec ze przy intensywniejszym wysilku bedzie zapobiegalo paleniu miesni? itd? co jeszcze 'robi' tauryna? sa jakies efekty uboczne?

zmniejsza zmęczenie podczas wysiłku, jak już wspomniano bierze udział w transporcie kreatyny, działa podobnie jak glutamina na stabilizację ph krwi jak również bierze udział w procesach przemian białek ustrojowych/mięśniowych/! a tak swoją drogą dziwi mnie troszkę fakt, że tak chętnie poleca się taurynę jako antykatabolik a dyskwalifikuje glutaminę chociaż ta druga w tym kierunku działa podobnie ale jeszcze mocniej!

A wiec tak tauryna ma dzialanie antycataboliczne moze byc transporterem do kreatyny mozesz ja tez brac jak chcesz byc bardziej pobudzony na trenigu najlepiej przed trenigiem razem z kofeina dziala bardzo dobrze ogolnie niedroga i dobra

a jakies skutki uboczne moga wystapic?

to jest aminokwas tylko wiec ich nie ma