Pytanko s sprawie kreatyny

Ćwiczę od 18 miesięcy.Celem jest masa.Mam zamiar kupić jakąś odżywkę i myślałem o monohydracie kreatyny VITALMAXa 900g(70zł) lub 1200g(90zł).Brał ją ktoś z was?Jeżeli tak to co możecie o niej powiedzieć?Patrząc na cenę to chyba opłaca się.Które opakowanie byście polecili (900 czy 1200)?

https://www.sfd.pl/search.asp 

Ja bym wziął chyba 2x1200, to najlepsza wersja...

Kreatyna w opakowaniu 900g dziala identycznie jak ta w opakowaniu 1200g
Kretka jest ok
Na cykl trzeba ci ok300g

Veron,wiem że działa identycznie.Ale chodzi mi o opakowanie.Z 900 będą 3 cykle.To chyba powinno wystarczyć? 2x1200 to za dużo.

Zmieniony przez - Paksiu w dniu 2004-08-10 12:42:36

no chyba wystarczy skoro na jeden cykl potrzeba ok300g to na 3 cykle trzeba 300*3 a to chyba 900 tak mi sie wydajewiem ze nie wszyscy sa mocni z matmy a poniewaz cos tam umiem to ci policzylem

a mysalems o stalej supelemetacji kreatyna ??

w moim odczuciu najlepszy sposob suplemetacji nia jesli codzi o budowe miesni :D

po wysyceniu dawki 0,03g na kg ciala nawet ponad rok nonstop

wiecje w AD

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-08-10 12:46:12

Liczyć to ja potrafię. A ile zrobić przerwy pomiędzy kolejnymi cyklami?Niektórzy mówią,że ok. 6 tyg.
Biniu przez cały rok bez przerwy???

Zmieniony przez - Paksiu w dniu 2004-08-10 12:50:04

a po co chcesz kupowac od razu 900g?
kup 300g i masz cykl.
za reszte kasy carbo i gra gitara

j/w :D

badania pokazuja skutecne !! i bezpieczne u zdrowych osob stosowanie kreatyny do (najdluzsze jakie widzilem) 5 i 1/2 roku !!

po co marnowac czas ??

ale w AD jest posro na ten temat :D

A ile cykli najlepiej zrobić?