Szacuny
3
Napisanych postów
208
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6111
Witam mam takie pytanie cwiczylem na siłowni z rok ,ale obecnie przestałem bo siłowni sie pozbyłem i sie zastanawiam czy nie lepiej zaczac boksowac ? Mam jescze jedno wyjscie chodzic na siłke do sasiada.
ALe jesli chodzi o boks to tylko w worek czy to ma sens ? czy samemu da sie czegos nauczyc ,albo czy da sie polaczyc boks z silownia ?
Pozdrawiam
Piękne słowa nie zawsze są prawdziwe, a prawdziwe nie zawsze piękne.
Szacuny
4
Napisanych postów
333
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
48339
oj juz nie przesadzajcie tak z tym trenerem(rozni sa trenerzy)Ja po roku napi... samemu+sparingi widze ruznice(szybkosc,sila,kondycha...)Wielu jest takich co czwiczy samemu a sa lepsi niz nie jeden z tych co czwiczy w jakims klubie.
Szacuny
3
Napisanych postów
208
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6111
Nie zauwazylem wczesnijszego tematu bo juz był taki sam wiec Przepraszam,ale pytanie jescze takie czy ma sens uczyc sie w domu i cwiczyc box i kopniecia (obrotowki) itp w worek.
Piękne słowa nie zawsze są prawdziwe, a prawdziwe nie zawsze piękne.
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1295
ja mam worek i musze Ci powiedziec ze to za***ist.a sprawa , mam dopiero 16 lat i na silke nie chodze ale cwiczenia slilowe robie typu pompki drazek tricepsy brzuszki
Szacuny
21
Napisanych postów
5678
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65565
jeśli mam już radzić to powiem że takie samodzielne ćwiczenie w domu niema dużego sensu jezeli nie poinstruuje cię osoba będąca w temacie, pozatym samo nawalanie w worek cepami dużo nieda bez techniki, i to jeszcze musi być uzupełnione sparingami jeżeli chcesz wykozystać to w realnej walce
ale robiąc cokolwiek zawsze jesteś na plus
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl _-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
Szacuny
41
Napisanych postów
10832
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38587
lepiej boks pod okiem instruktora. w niczym nie umniejszając siłowni, tam tylko nabierzesz mięcha, a na boksie nabędziesz kondycji, szybkości, dynamiki, no i nauczysz sie przywalić w razie czego.
natomiast nie próbuj bez instruktora, bo sie smutno skończy
Szacuny
28
Napisanych postów
676
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5389
Zapisuję się na boks od września tego roku (mam za sobą 3 lata treningów KK). Problem polega na tym, że na siłownii ćwiczę systemem na masę mięśniową, nie jestem pewien czy będę to mógł kontynuować już w czasie treningu boksu.
Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
493
od kiedy zacząłem trenować kb to już nie tęsknie za siłką... choć też było miło , ale tego nie da sie porównac...
samemu trenować odzradzam , trzeba dużo wiedziec aby się tego podjąć... trener rulez !!!
Szacuny
21
Napisanych postów
5678
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65565
Scorpion17 będziesz mógł kontynuować ale odradzam bo bedziesz musiał zwiększyć ilość spożywanego jedzenia żeby utrzymać proces budowy mięśni, na boksie dużo będziesz spalał kalorii więc masa tak szybko rosnąc nie będzie w porównaniu z treningiem tylko na siłowni,
dobre rozwiązanie to zastąpienie treningu masowego na siłowy
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl _-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
Szacuny
28
Napisanych postów
676
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5389
Ze spożywaniem dużej ilości jedzenia w moim przypadku nie ma żadnego problemu, co prawda obecnie jestem na diecie redukcyjnej, ale kiedy zacznę systematyczny trening boksu, myślę że nie będę już musiał tak dokładnie liczyć kalorii ze względu na intensywność treningu bokserskiego. Na trening siłowy mogę poświęcić co najwyżej 1-2 sesje w miesiącu (z 12) z kilku powodów np. nie zbuduję na tym masy mięśniowej, długotrwały trening z nastawieniem na poprawę siły jest bardzo kontuzjogenny oraz co ważne po prostu nie lubię tego typu systemu treningowego.
Szczerze powiedziawszy, sam nie wiem jak pogodzić regularny, intensywny trening boksu z planem ćwiczeń na siłownii na masę mięśniową.
Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.
Szacuny
5
Napisanych postów
385
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1987
ja się z Wami nie zgodze, ja ćwicze sam, i uważam że jest oki, byłem na paru treningach i mniej wiecej wiem jak się walczy i co się trenuje ! nie potrzebuje być jakimś zabijaką tylko chce w razie czegoś umieć oddać komus i tyle i mieć lepszą kondycje ;) i nie zalezy mi na technice i takich tam gównach ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
493
no właśnie ciaves...
jak ci nie zależy na technice i takich tam gównach ,to sobie trenuj sam , i tyle właśnie będziesz umiał... ( nie wódź innych na złą drogę),
ale jak chcesz coś umieć naprawdę ( a do tego szybciej i bez kontuzji ), to sorry , ale trener jest konieczny...
pozdro
Robert.S
Krzysztof Piekarz
Mara132
Komar55
kwas
Jodan
ciaves
