MIESZANKA

Siemanko kupilem takie suplementy:MLO 4100 z kreatyna i hmb w skladzie,DIBENCOZIDE megabola,BCAA,OLIMP ISOLATE 95 i kreatyne TRECA to dobra polaczenie???Wszytkie te suplementy hce brac naraz....pozdraiwam i oczekuje na odpowiedzi...KLIMO

HMB pewnie jedno opakowanie tego izolatu ile masz ? jaka kreatyne

niechodzilo mu o kreatyne i hmb odzielnie tylko o to ze ten gainer MLO posiada w skladzie kreatyne i hmb z tego co sie orientuje.Bierz wszystko na raz tz. w jednym cyklu i bedzie spox.

koksu przeciez on ma kretke treca
moze byc
dibencozide nie na kazdego działa.
bcaa mogłes odpuscic gryz aminki są w białku i gainerze
ale ogólnie spoko

No to ciesze sie ze spoczko mieszanke zrobilem Teraz aby po niej masa miesniowa jeszcze skoczyla

Ja na Twoim miejscu diben bym odposcil, bcaa tez,a zamiast isolatu kupil wiecej koncentratu

super mieszanka KLIMO rozwali Cie po niej, ja bym tylko odposcil hmb na rzecz wiecej izolatu, dobrze zrobiles ze kupiles izolat to najlepsze białko. Pozdrawiam i zycze duzych przyrostów.

Cichy jakie rymy Tego u Ciebie nigdy wczesniej nie odkryłemWidocznie za malo sie znamy hehehehe....spoczko chlapaki wielkie dzieki

A siema znow ja mam jeszcze pytanie jak to brac tzn w jakich porach co i jak bo rozpiske zrobilem ale sie wkurzylem i wywalilem sam juz nie wiem...pozdrawiam i dam soga za pomoc

Kreatyne mozesz brac rano naczczo i potreningu albo raz dziennie tylko po treningu.
Zrob tak w dni ktore nioecwiczysz bierz rano naczczo a w treningowe po treningu. ok 5g.+ carbo jak nie masz kaski na carbo to z glukoza.Po treningu jak juz wezmiesz kreatyne+ carbo lub glukoza 30 minut potem gainer.Bialko bierz przed snem.Bcaa bierz jak pisze na pudelku bo w tym sie nieorirentuje.Dibencozide odpusc a jak juz kupiles to tez bierz jak na pudelku napisali. Gainera bierz ogolnie 2 x dziennie , gdzies w przerwie miedzy posilkami np. miedzy pierwszym a drugim sniadaneim albo o takiej porze w ktorej dluzszy czas jestes bez posilku.Drugi raz po treningu.


to by byo chyba na tyle

Obiecałem soga to dałem mimo ze ta odpowiedz była nie zbytk konkretna....ale spoczko pozdr