Niemożliwe to nie fakt, to tylko opinia.
...
Napisał(a)
Cześć ,mam 16 lat 185cm wzrostu i numer buta 46/47. Trenuję piłkę ręczną i jestem bramkarzem a większość najlepszych bramkarzy w piłce recznej około 2 metrów.Mój wzrost utrzymuje sie juz od roku.Mam szanse jeszcze urosnąć?Czy ćwiczenie na hantlach 6 kg moze przeszkodzić mi w tyym?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moim jeszcze urośniesz pare cm , cwiczenia hantelkami nie zahamuje ci wzrostu zreszto siłka tez nie jak masz urosnac to urosniesz
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
Napisał(a)
I po co komu wiedziec jaki masz numer buta?
Jak nie bedziesz obciazal kregoslupa to sa jeszcze szanse ze troche podrosniesz. Dodatkowo po kazdym treningu zwisaj sobie na drazku.
Jak nie bedziesz obciazal kregoslupa to sa jeszcze szanse ze troche podrosniesz. Dodatkowo po kazdym treningu zwisaj sobie na drazku.
...
Napisał(a)
A które ćwiczenia obciążąją kręgosłup??
Niemożliwe to nie fakt, to tylko opinia.
...
Napisał(a)
Najbardziej kręgosłup obciążają takie ćwiczeniak jak: wyciskanie na barki, przysiady, martwe ciągi.
Urośniesz tyle ile masz w genach zakodowane.
Urośniesz tyle ile masz w genach zakodowane.
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Wy tutaj mówicie o przysiadach, że obciążają kręgosłup. Pewnie mówicie o przysiadach z dużym obciążeniem. Mam pytanie, czy przysiady bez żadnego obciążenia też są szkodliwe?
...
Napisał(a)
Spokojnie mozesz stosowac trening ACT. W Twoim wieku wplynie tylko kozystnie na caly aparat ruchowy i miesniowy. Odradzam standardowy trening dzielony gdyz przerost ambicji nad trescia spowoduje wskakiwanie na wieksze ciezary, co nie jest dobre ani dla kregoslupa, ani dla stawow, ani dla miesni - w tym wieku.
Dodatkowo poczytaj uwaznie Atlas Cwiczen, czesc o strechingu. Powinienes wykonywac go po kazdym treningu silowym.
Ponadto masz dopiero 16 lat i az 185 cm wzrostu, wg mnie jeszcze niezle podrosniesz.
Dodatkowo poczytaj uwaznie Atlas Cwiczen, czesc o strechingu. Powinienes wykonywac go po kazdym treningu silowym.
Ponadto masz dopiero 16 lat i az 185 cm wzrostu, wg mnie jeszcze niezle podrosniesz.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły