Pytanie........??

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1021 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6263

Witam. Mam 16 lat i 173 cm wzrostu (64)kg. chodze na siłownie od 4 miesięcy regularnie i chiałbym jeszcze troche urosnąć ok(10 cm) czy jesli nadal bede kontynuował chodzenie na siłownie już nie urosne?? Za wypowiedzi dziękuje z góry a za te co mi sie przydadzą daje S

G -i

...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sulos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1622

jezeli nie bedziesz sie zbytnio przeciazal i ogolnie cwiczyl 'z glowa', to raczej nie powinienes miec wiekszych problemow ze wzrostem

Zmieniony przez - sulos w dniu 2004-07-29 13:10:31

sulos sulosista sulosowski hej!

...

Reload

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 285 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12649

Po prostu musisz się oszczędzać przy ćwiczeniach obciążających kręgosłup i wykonywać je poprawnie technicznie.

Ogranicz ciężar przy ćwicznieniach takich jak: martwy ciąg, przysiady z obciążeniem, wyciskanie na barki itp..

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

j/w
ogranicz cwiczenia:wyciskanie na barki i martwy
nie przeszdaj z ciezarami

...

SzoHo18

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3735 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 17159

nom j/w

¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤

¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®

...

BadMad ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 10222 Wiek 3 lata Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 44368

nic dodać nic ująć

pewnie że urośniesz,nic się nie bój.No chyba że masz zamiar zostać sztangistą

12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>

...

Replikat

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1021 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6263

Dzięki za wypowedzi . Dla wszystkich S

G-i :D

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

najpierw wykup se abona a potem dawaj sogi

...

KLIMO

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12054

Siemanko

To ja Ci powiem tak jak mialem 15 lat zacząłem chodzic na siłownie i ostro napierałem jak głopi i dlatego przez cały okres jaki cwicze urosłem tylko 1 cm teraz mam 180 mimo ze przydało by mi sie jeszcze z 3 cm....wiec uwazaj na treingach i j/w mowili to ja to popieram

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat