...
...
Napisał(a)
Witam. Mam 16 lat i 173 cm wzrostu (64)kg. chodze na siłownie od 4 miesięcy regularnie i chiałbym jeszcze troche urosnąć ok(10 cm) czy jesli nadal bede kontynuował chodzenie na siłownie już nie urosne?? Za wypowiedzi dziękuje z góry a za te co mi sie przydadzą daje SG -i
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jezeli nie bedziesz sie zbytnio przeciazal i ogolnie cwiczyl 'z glowa', to raczej nie powinienes miec wiekszych problemow ze wzrostem
Zmieniony przez - sulos w dniu 2004-07-29 13:10:31
Zmieniony przez - sulos w dniu 2004-07-29 13:10:31
sulos sulosista sulosowski hej!
...
Napisał(a)
Po prostu musisz się oszczędzać przy ćwiczeniach obciążających kręgosłup i wykonywać je poprawnie technicznie. Ogranicz ciężar przy ćwicznieniach takich jak: martwy ciąg, przysiady z obciążeniem, wyciskanie na barki itp..
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nom j/w
¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ® ¤¤
¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤
Mam braki jak każdy , staram sie je zawsze minimalizować, aby pomagac sobie i innym®
...
Napisał(a)
nic dodać nic ująćpewnie że urośniesz,nic się nie bój.No chyba że masz zamiar zostać sztangistą
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
...
Napisał(a)
Siemanko To ja Ci powiem tak jak mialem 15 lat zacząłem chodzic na siłownie i ostro napierałem jak głopi i dlatego przez cały okres jaki cwicze urosłem tylko 1 cm teraz mam 180 mimo ze przydało by mi sie jeszcze z 3 cm....wiec uwazaj na treingach i j/w mowili to ja to popieram
!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
Poprzedni temat
Czy ktos moze sprawdzic moje zalozenia diety i treningu?
Następny temat
Na jakim skosie cwiczyc?
Polecane artykuły