SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Trening. Dobry czy zły? Co poprawić?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2374

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 260 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1710
poniedziłek:
klata brzuch łydki
wtorek:
nogi
Czwartek:
Bceps triceps przedramiona
Piątek
naramienne czworoboczne
Niedziela
plecy brzuch

Jesli jest żle to jak proponujesz inaczej moge cwiczyc w kazdy dzien tygodnia

Ewier

HOMO SAPIENS

...
Napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090
Możesz mieć kłopot z wyciskaniami na barki po tricach i regeenracją

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 260 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1710
Czyli co proponujesz// coś zamienić ??

Ewier

HOMO SAPIENS

...
Napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090
Bice i trice muszą być w osobny dzien?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 260 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1710
To jak proponujesz to zamienic :>
bo ja już nie wiem :( aa jest mi to na dzis potrzebne :(

Ewier

HOMO SAPIENS

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 260 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1710
aLe koniecznie jak widziełem to mozna w jeden dlaczego muszą być w osobny:>>

Ewier

HOMO SAPIENS

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 260 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1710
To jak z tym trenigiem jest do kitu ze nikt nic oprucz Michala za co wielkie dziki nie moze mi pomuc :(

Ewier

HOMO SAPIENS

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 260 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1710
To jak z tym treningiem co trzeba poprawić??

Ewier

HOMO SAPIENS

...
Napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090
No więc co z tymi raniomai?

Chcesz je koni9ecznie trenować w osobny dzień?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 260 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1710
Nie koniecznie :) To co proponujesz zmienić zeby trening był dobry:>

Ewier

HOMO SAPIENS

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brzuch

Następny temat

trening kiedy zmienic???

Shoty
Polecane artykuły