Albo akwizytora 
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
...
theREDevil
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1972
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8170
haha 
.. not
.. not
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
...
Rezo14
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8400
" albo skrobać na coś większego " tzn?? :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8400
" albo skrobać na coś większego " tzn?? :P co miales na mysli?
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1972
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8170
"" albo skrobać na coś większego " tzn?? :P " pieniądze zbierać na wieksze obciazenie - przepraszam za niezrozumiały kolokwializm 
narqua
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8400
Wiem że chodzilo Ci o forse , to obciazenie czyli ciezsze hantle?
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1972
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8170
własnie tak , wiecej cięzaru , z czasem to co masz bedzie zdecydowanie za mało żeby dawac jakiekolwiek efekty , musisz pomysleć o przyszłości
narqua
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8400
Dzięki Wielkie 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8400
czy dobrze ulozylem trening?
pon: klatka , barki , brzuch , bicho
wtorek:lydy, plecy, triceps,przedramiona
czwartek:klatka,czworoboczne,brzuch,biceps
piatek:barki,triceps,nogi(uda,posladki),plecy
prosze o porady :P
pon: klatka , barki , brzuch , bicho
wtorek:lydy, plecy, triceps,przedramiona
czwartek:klatka,czworoboczne,brzuch,biceps
piatek:barki,triceps,nogi(uda,posladki),plecy
prosze o porady :P
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
czy dobrze ulozylem trening?
pon: klatka , barki , brzuch , bicho
wtorek:lydy, plecy, triceps,przedramiona
LIPA - TRICE PO KLACIE I BARKACH...BRAK CZASU NA REGENERACJĘ
czwartek:klatka,czworoboczne,brzuch,biceps ZNÓW KLATA...LIPA - KIEDY ROSNIESZ I WPOCZYWASZ??
piatek:barki,triceps,nogi(uda,posladki),plecy DO BANI
POCZYTAJ TO:
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470
pon: klatka , barki , brzuch , bicho
wtorek:lydy, plecy, triceps,przedramiona
LIPA - TRICE PO KLACIE I BARKACH...BRAK CZASU NA REGENERACJĘ
czwartek:klatka,czworoboczne,brzuch,biceps ZNÓW KLATA...LIPA - KIEDY ROSNIESZ I WPOCZYWASZ??
piatek:barki,triceps,nogi(uda,posladki),plecy DO BANI
POCZYTAJ TO:
ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
zapadnieta klatka,wypukłe plecy i ramiona do przodu
Następny temat
CZY TO MOŻLIWE?
