przerwa między dawkami kretki

piszecie często odnośnie dawkowania kreatyny - "bierz tak: 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo"
załózmy, że w dzień nietreningowy biorę 5g na czczo o godzinie 6:00 rano,
następną dawkę w dzień treningowy przed treningiem około godziny 18:00
od jednej wadwki do drugiej mija 36 godzin
czy to nie za długi czas?

Ale rano w trenigowy wezmiesz a brac wystarczy tak
W trenigowe
5g naczo rano
5g po trenigu
W nietrenigowe
5g naczo rano

2xtom z którego posta wziąłes to dawkowanie??
bo mi to podchodzi pod moją regółke

bierz tak jak napisałes

z twojego Damixxx

jak może byc największa przerwa pomiędzy dawkami krety

nie am czegos takiego,ze jest jakas najwieksza przerwa
logicze ze raz masz trening o 11 a raz o 18,wiec godziny przyjmowania kreatyny sie zmieniają
wazne by nie robic przerw podczas cyklu