Czy dobrze???

Mam pytanie: czy mozna cwiczyc codzinnie, bez dnia odpoczynku. Ulozylem sobie program treningowy i cwicze 2 partie miesni dziennie(na kazda partie 3 cwiczenia) :
I DZIEN: klatka i tricepsy
II DZIEN: brzuch i przedramiona
III DZIEN: barki i bicepsy
i powtarzam. czy mozna tak cwiczyc?? I czy dobra kolejnosc??

Mam 14 lat, cwicze juz ponad miesiac, jak mowilem wczesniej, co dziennie na 2 partie miesniowe

Nie nie mozna cwiczyc codziennie ... !
Musi byc jakis odpoczynek
Jesli chcesz cwiczyc to max 3 razy w tygodniu .
A poza tym to tak ode mnie prywatnie ...daruj sobie jeszcze silownie.
Wez sie lepiej za trening domatora (pompki,przysiady), a poza tym basen i cwiczenia ogolno sportowe .

Dołączam się do wypowiedzi Ryby. 14 lat i trenowanie codziennie z obiążeniem to nie droga do sukcesu, tylko droga do zrujnowania organizmu, który jest za młody w Twoim przypadku. Rośniesz jeszcze bardzo intensywnie i nie zakłócaj tego porządku, bo to Ci dobrze nie wyjdzie na dalsze lata.