temat dla 16 latkow

no w moim przypatkuk troche naprawde za duzo waze bo ja przykladam tez do sportow walk wiec mi akurat dieta bedzie potrzebna ale ten kto przyklada sie do tego zeby miec sile i mase radzil bym ze by co najmniej wazyl tyle co ja teraz a propo najsilniejszy facet swiata grek kovans w moim wieku wazyl 88kilo

Odchudzasz sie ??? Chodzi o diete masową albo o inną taką diete na mase, a nie na odchudzanie

no bo ja takie bydle jestem a ja nie tylko przykladam sie do sily ale rowniez do zwinnosci i sprawnosci dlatego musze troszeczke schudnac

No jeśli masz troche tłuszczu na brzuchu to ja bym rowerek stacjonarny polecił

no tego akurat nie robie ale za to biegam a to chyba prawie to samo

ile cwiczysz?
masz niemal idenstyczne warunki fizyczne co mój kumpel zkótrym cwicze,i troche zblizone do moich

od 3 miesiacy 4 razy w tygodniu dopiro zaczynam

ja mam 16 lat , 185 cm i 36 cm w łapie , a nadal uważam że stać mnie na więcej

I dobrze samozaparcie jest najwaznijsze
niech masa bedzie z wami

własnie
pozytywne nastawienie moze działa cuda