2qba2

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2013 (10:22)

Data rejestracji 20.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poranne bieganie czy poranne bieganie , oczywiście na początku ro zgrzewka , około 6:00 do pobliskiej wsi i z powrotem , daje efekty ?	22	2004-07-20 23:40
Targowisko	Kupe filmy VHS kupię filmy zvanda mmem i ze stalone w formacie vhs	2	2004-07-24 14:02
Z archiwum kulturystyki	SYLVESTER STALLONE czy ktoś moze podać pełne wymiary rockiego , za czasów śietności ?	60	2004-07-21 23:28
Po siłowni, o siłowni	jim peterik - Vehicle jak oglądaliscie osadzony z s.stallone to podczas jak reperowali autko leciała taka za***ista nuta.znalazlem autora i tytuł ale niemoge znalesc tej piosenki :/ moze wy ją macie !!	9	2006-11-25 12:23
Po siłowni, o siłowni	najlepsi kozacy grają ruskich może to kwestia gustu ale mnie się wydaje że granie zarnych ról i na dodatek w skórze ruskiego to fantastyczna rola .van damme zagrał jak wiemy w czarnym orle ale najlepsza wg mnie rola to "bez odwrotu" .jeszcze wcześniej dolp lundgren jako iwan	5	2005-03-01 16:46
Po siłowni, o siłowni	skąd ?może wy coś pomożecie ej siema i dzięki z góry .bardzo potrzebuje muzyke z filmu (mogą to być 2 albo 3 piosenki ) z "bez odwrotu " albo "bloodsport" ,ewentualnie "cyborg" .przy takiej muzyce to mi się chce ćwiczyć i to [email protected]	1	2004-10-14 13:16
Doping	meta bułgarska	6	2004-10-01 18:18
Trening dla początkujących	Jak to brać moze i był juz taki temat to zgóry przepraszam.kupiłem z kolegą creatine za 51 zł i jakies tam (anabolics nie sterydy) o smaku truskawkowym.zupełnie niewiemy jak brać i kiedy , przed treningiem czy po i iw jakich ilościach ?jedno wiem że narz	10	2004-08-19 16:16
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na szerokość szyi jakie znacie ćwiczenia na szerokość szyji ?	15	2004-07-24 19:12
Trening dla początkujących	najlepsza rola Van Damma jaka według was była najfajniejsza rola van damm .moja to tego bliźniak w "podwójnym uderzeniu" i iwana w "bez odwrotu" i "bloodsport".chętnie bym te filmy obejrzał , chyba sie jutro przejde do wypożyczalni	4	2004-07-21 22:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	jim peterik - Vehicle	2006-11-27 15:39
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2006-01-10 14:54
Po siłowni, o siłowni	Muza na treningu.	2005-09-16 15:03
Po siłowni, o siłowni	kto teraz lepiej wyglada STALONE czy ARNOLD?	2005-09-16 14:58
Po siłowni, o siłowni	sterydziarze	2005-08-20 18:34
Trening dla początkujących	marihuana czy alkovhol co gorsze	2005-08-20 18:29
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2005-06-29 12:32
Trening dla początkujących	jak powinien wygladac trening na silowni dla rowerzysty?	2005-03-23 17:05
Trening dla zaawansowanych	pompki i podciaganie przed snem	2005-03-20 14:17
Po siłowni, o siłowni	Skrzynka e-mail z muzyką na siłke - Ankieta	2005-03-16 22:23
Po siłowni, o siłowni	Skrzynka e-mail z muzyką na siłke - Ankieta	2005-03-16 21:57
Po siłowni, o siłowni	Skrzynka e-mail z muzyką na siłke - Ankieta	2005-03-16 14:33
Po siłowni, o siłowni	najlepsi kozacy grają ruskich	2005-03-02 15:33
Scena MMA i K-1	Jerome Le Banner vs Przemek Saleta	2005-03-01 16:57
Sztuki Walki	combat fight champion	2005-03-01 16:52
Sztuki Walki	Wszystko o Kick-boxingu	2005-02-28 16:25
Sztuki Walki	Jak sie bronić...mam 15lat	2005-02-28 16:15
Sztuki Walki	cyrk i szopka Tygrysa	2005-02-27 15:58
Po siłowni, o siłowni	translate	2005-02-05 14:32
Trening dla początkujących	Jakie odzywki sa najlepsze dla FIGHTERA???????	2005-02-04 15:09
Z archiwum kulturystyki	najlepszy z najlepszych 2	2005-01-31 16:24
Z archiwum kulturystyki	najlepszy z najlepszych 2	2005-01-30 14:30
Z archiwum kulturystyki	najlepszy z najlepszych 2	2005-01-29 16:53
Z archiwum kulturystyki	najlepszy z najlepszych 2	2005-01-29 12:39
Z archiwum kulturystyki	najlepszy z najlepszych 2	2005-01-16 14:34
Po siłowni, o siłowni	Peja	2005-01-16 13:42
Scena MMA i K-1	Jean Claude Van Damme w K-1	2005-01-16 13:21
Po siłowni, o siłowni	Dziadek w formie	2004-12-29 17:29
Po siłowni, o siłowni	Dziadek w formie	2004-12-25 00:12
Scena MMA i K-1	TVN Turbo propozycja	2004-12-22 12:25